# Ferramentas de mentoria e coaching

> Mentornity brief for AI assistants, for the page https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/. Page language: Português (BR). Site index: https://www.mentornity.com/llms.txt. The same brief in other languages: [English](https://www.mentornity.com/tools/llms.txt) · [Türkçe](https://www.mentornity.com/tr/araclar/llms.txt) · [Français](https://www.mentornity.com/fr/outils/llms.txt) · [Deutsch](https://www.mentornity.com/de/werkzeuge/llms.txt) · [Español](https://www.mentornity.com/es/herramientas/llms.txt) · [Italiano](https://www.mentornity.com/it/strumenti/llms.txt) · [Nederlands](https://www.mentornity.com/nl/hulpmiddelen/llms.txt).

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## What this page says

27 exercícios curtos que o mentor envia e o mentorado preenche. Cada um tem um guia para o mentor e outro para o mentorado.

### Como uma ferramenta funciona na Mentornity

- O mentor escolhe uma ferramenta na biblioteca e a envia com uma mensagem curta.
- O mentorado a preenche passo a passo; as respostas são salvas enquanto ele escreve.
- Os dois veem as respostas, comentam qualquer parte e combinam os próximos passos.
- Só os dois veem as respostas, não os administradores do programa.

### Trabalho em conjunto

- **[Acordo de colaboração](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/acordo-de-colaboracao/)** (15 min): Combinem logo no início os objetivos, um ritmo de encontros e algumas regras básicas. Assim os dois sabem o que esperar. Por que funciona: Concordar sobre os objetivos e a forma de trabalhar é o centro de uma aliança de trabalho (Bordin). Por escrito, fica fácil de retomar. Fontes: MENTOR (2025). Elements of Effective Practice, 5th edition.; Bordin (1979), working alliance concept: goals, tasks, bond. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentor-acordo-de-colaboracao/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentorado-acordo-de-colaboracao/)
- **[Check-in da relação](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/check-in-da-relacao/)** (3 min): Quatro notas rápidas sobre como está o trabalho de vocês. Repita mais ou menos todo mês para ver a tendência. Por que funciona: Estar de acordo sobre objetivos e formas de trabalhar, e o vínculo entre vocês, está ligado a melhores resultados (Graßmann et al. 2020). Perguntar com frequência ajuda a perceber pequenos problemas cedo. Fontes: Bordin (1979), working alliance concept: goals, tasks, bond.; Graßmann, Schölmerich & Schermuly (2020). Human Relations, 73(1). · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentor-check-in-da-relacao/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentorado-check-in-da-relacao/)
- **[Encerramento e celebração](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/encerramento-e-celebracao/)** (15 min): Revise seus objetivos, diga o que você ganhou e agradeça. Assim o trabalho de vocês termina de forma clara e positiva. Por que funciona: Um encerramento planejado permite que os dois vejam o que mudou e se despeçam em bons termos. O guia de práticas da MENTOR trata o encerramento como parte da relação. Fontes: MENTOR (2025). Elements of Effective Practice, 5th edition. Endings: element 12. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentor-encerramento-e-celebracao/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentorado-encerramento-e-celebracao/)

### Autoconhecimento

- **[Cartas de valores](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/cartas-de-valores/)** (15 min): Distribua as cartas de valores em três pilhas e escolha seus cinco principais. Assim você vê o que move suas escolhas. Por que funciona: Dar nome ao que importa deixa as escolhas difíceis mais claras. O formato de cartas é rápido, e o resultado é fácil de conversar. Fontes: Miller, C’de Baca, Matthews & Wilbourne (2001). Personal Values Card Sort. University of New Mexico. Public domain. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentor-cartas-de-valores/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentorado-cartas-de-valores/)
- **[Roda do equilíbrio](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/roda-do-equilibrio/)** (10 min): Avalie oito áreas da vida como estão hoje e como você gostaria que estivessem. As diferenças mostram por onde começar. Por que funciona: Ver o todo ajuda você a escolher uma área para trabalhar, em vez de tudo de uma vez. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentor-roda-do-equilibrio/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentorado-roda-do-equilibrio/)
- **[Melhor eu possível](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/melhor-eu-possivel/)** (20 min): Imagine sua vida depois que tudo deu o mais certo possível. Escreva sobre isso por 15 minutos e depois escolha passos que aproximem você dela. Por que funciona: Em King (2001), estudantes que escreveram sobre o melhor futuro possível se sentiam melhor três semanas depois. Uma metanálise de 2019 com 29 estudos encontrou ganhos pequenos a moderados em otimismo e bem-estar. Fontes: King, L. A. (2001). The health benefits of writing about life goals. Personality and Social Psychology Bulletin, 27(7), 798–807.; Carrillo, Rubio-Aparicio, Molinari, Enrique, Sánchez-Meca & Baños (2019). Meta-analysis of 29 studies. PLoS ONE, 14(9), e0222386. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentor-melhor-eu-possivel/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentorado-melhor-eu-possivel/)
- **[Eus possíveis](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/eus-possiveis/)** (15 min): Escreva quem você espera ser no ano que vem e quem tem medo de se tornar. Ao lado de cada um, escreva o que você faz a respeito. Por que funciona: Num programa escolar estudado por Oyserman, Bybee e Terry (2006), estudantes aprenderam a ligar quem esperavam se tornar a estratégias concretas. O desempenho escolar deles melhorou, e o efeito durou dois anos. Fontes: Oyserman, D., Bybee, D. & Terry, K. (2006). Possible selves and academic outcomes: How and when possible selves impel action. Journal of Personality and Social Psychology, 91(1), 188–204. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentor-eus-possiveis/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentorado-eus-possiveis/)
- **[Três coisas boas](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/tres-coisas-boas/)** (10 min): Escreva três coisas que deram certo hoje e por que cada uma aconteceu. Um hábito curto para a noite. Por que funciona: No estudo original, quem fez isso toda noite por uma semana estava mais feliz um mês depois, sobretudo quem manteve o hábito (Seligman et al. 2005). No conjunto dos estudos, o efeito é pequeno a moderado (Bolier et al. 2013). Fontes: Seligman, Steen, Park & Peterson (2005). Positive psychology progress: empirical validation of interventions. American Psychologist, 60(5), 410–421.; Bolier et al. (2013). Meta-analysis of positive psychology interventions, 39 RCTs. BMC Public Health, 13, 119. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentor-tres-coisas-boas/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentorado-tres-coisas-boas/)

### Objetivos e ação

- **[Desejo, obstáculo, plano](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/desejo-obstaculo-plano/)** (10 min): Diga um desejo, imagine o melhor resultado, descubra o que em você atrapalha e planeje como agir com frases do tipo se-então. Por que funciona: Planos se-então ajudam as pessoas a colocar seus objetivos em prática (Gollwitzer & Sheeran 2006). Somar o desejo e o obstáculo interno tem efeito pequeno a moderado, maior quando feito individualmente (Wang et al. 2021). Fontes: Gollwitzer & Sheeran (2006). Advances in Experimental Social Psychology, 38. Meta-analysis of if-then plans, 94 tests, d = 0.65.; Wang, Wang & Gai (2021). Frontiers in Psychology, 12. Meta-analysis, 21 studies, N = 15,907, g = 0.34. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentor-desejo-obstaculo-plano/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentorado-desejo-obstaculo-plano/)
- **[Mapa da conversa](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/mapa-da-conversa/)** (15 min): Converse sobre um tema: onde você está, onde quer chegar, o que já funciona e um primeiro passo. Por que funciona: Perguntas focadas em soluções partem do que você quer e do que já funciona, não do que está errado (Grant 2012). A escala de 0 a 10 torna visíveis os pequenos avanços. Fontes: Grant (2012). Solution-focused coaching questions. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentor-mapa-da-conversa/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentorado-mapa-da-conversa/)
- **[Mapa para clarear o objetivo](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/mapa-para-clarear-o-objetivo/)** (20 min): Liste o que pesa para você, veja quanto disso está sob seu controle e transforme um ponto no seu objetivo para o programa. Por que funciona: Separar as preocupações pelo quanto você as controla mostra onde o esforço compensa: aja onde tem controle, adapte-se onde tem pouco (Forsythe e Compas 1987). Um objetivo que diz o que você quer, e não o que quer evitar, faz melhor ao bem-estar (Elliot e outros 1997), e um objetivo claro, com um jeito de ver o progresso, é mais fácil de alcançar (Locke e Latham 2002). Fontes: Covey, S. R. (1989). The 7 Habits of Highly Effective People. Free Press. (Circles of concern and influence.); Forsythe, C. J., & Compas, B. E. (1987). Interaction of cognitive appraisals of stressful events and coping: Testing the goodness of fit hypothesis. Cognitive Therapy and Research, 11(4), 473–485.; Elliot, A. J., Sheldon, K. M., & Church, M. A. (1997). Avoidance personal goals and subjective well-being. Personality and Social Psychology Bulletin, 23(9), 915–927.; Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: A 35-year odyssey. American Psychologist, 57(9), 705–717. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentor-mapa-para-clarear-o-objetivo/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentorado-mapa-para-clarear-o-objetivo/)
- **[Balança de decisão](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/balanca-de-decisao/)** (15 min): Pese uma decisão: o que você e as pessoas próximas ganham ou perdem, como você se veria e como os outros veriam. Por que funciona: Colocar tudo no papel deixa todos os pontos à vista ao mesmo tempo. As evidências de que isso melhora decisões são limitadas, e para quem está dividido pode enfraquecer a determinação. Use para enxergar com clareza, não para se pressionar. Fontes: Janis, I. L. & Mann, L. (1977). Decision Making: A Psychological Analysis of Conflict, Choice, and Commitment. New York: Free Press.; Mann, L. (1972). Use of a “balance-sheet” procedure to improve the quality of personal decision making: A field experiment with college applicants. Journal of Vocational Behavior 2(3):291–300.; Miller, W. R. & Rose, G. S. (2015). Behavioural and Cognitive Psychotherapy 43(2):129–141. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentor-balanca-de-decisao/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentorado-balanca-de-decisao/)

### Carreira e rede de contatos

- **[Plano de desenvolvimento](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/plano-de-desenvolvimento/)** (20 min): Escolha algumas áreas para se desenvolver, planeje atividades com datas e diga de que apoio precisa. Por que funciona: A estrutura segue um guia público do Office of Personnel Management, dos EUA: o que desenvolver, como, com o apoio de quem e até quando. É um apoio ao planejamento, não um método testado, então o valor vem de revisá-lo juntos. Fontes: U.S. Office of Personnel Management. Individual Development Plans. Training and Development Wiki. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentor-plano-de-desenvolvimento/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentorado-plano-de-desenvolvimento/)
- **[Mapa da rede de apoio](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/mapa-da-rede-de-apoio/)** (15 min): Coloque as pessoas que apoiam você em três círculos e marque o papel de cada uma. Os papéis vazios mostram quem procurar. Por que funciona: No trabalho, o apoio costuma vir de várias pessoas, cada uma de um jeito (Higgins & Kram 2001). Ver quem cumpre cada papel mostra o que falta, como um sponsor ao lado de quem dá conselhos (Ibarra, Carter & Silva 2010). Fontes: Higgins, M. C. & Kram, K. E. (2001). Reconceptualizing mentoring at work: A developmental network perspective. Academy of Management Review, 26(2), 264–288.; Ibarra, H., Carter, N. M. & Silva, C. (2010). Why men still get more promotions than women. Harvard Business Review, 88(9).; Yang, Y., Chawla, N. V. & Uzzi, B. (2019). A network’s gender composition and communication pattern predict women’s leadership success. PNAS, 116(6), 2033–2038. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentor-mapa-da-rede-de-apoio/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentorado-mapa-da-rede-de-apoio/)
- **[Preparação para negociação](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/preparacao-para-negociacao/)** (20 min): Prepare-se para uma conversa sobre salário, promoção, função ou investimento. Você entra sabendo o que quer, qual é seu limite e qual é sua alternativa. Por que funciona: Saber qual é sua melhor opção se não houver acordo, e o que os dois lados querem, são ideias centrais de Fisher e Ury (1981). Uma metanálise mostrou que as mulheres iniciam negociações um pouco menos que os homens, e a diferença diminui quando fica claro o que está aberto a negociação (Kugler et al. 2018). Fontes: Fisher, R. & Ury, W. (1981). Getting to Yes. The idea of the best alternative to a negotiated agreement.; Kugler, K. G., Reif, J. A. M., Kaschner, T. & Brodbeck, F. C. (2018). Gender differences in the initiation of negotiations: A meta-analysis. Psychological Bulletin, 144(2), 198–222. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentor-preparacao-para-negociacao/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentorado-preparacao-para-negociacao/)
- **[Mapa de partes interessadas](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/mapa-de-partes-interessadas/)** (15 min): Posicione as pessoas que podem influenciar seu objetivo de acordo com poder e interesse. Depois planeje seu próximo passo com as duas mais importantes. Por que funciona: Organizar as pessoas por poder e interesse mostra onde seu tempo conta mais. É um apoio ao planejamento; não promete resultados. Fontes: Mendelow, A. L. (1981). Environmental scanning: The impact of the stakeholder concept. Proceedings of the Second International Conference on Information Systems (ICIS 1981). · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentor-mapa-partes-interessadas/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentorado-mapa-partes-interessadas/)

### Reflexão

- **[Aprender com a experiência](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/aprender-com-a-experiencia/)** (15 min): Escolha uma experiência recente e reflita sobre ela: o que aconteceu, o que significa e o que você vai fazer da próxima vez. Por que funciona: Aprender com a experiência exige uma pausa para olhar para trás, tirar uma lição e tentar de novo (Kolb 1984; Gibbs 1988). É uma ferramenta de reflexão muito usada; seu efeito isolado não foi medido. Fontes: Kolb, D. A. (1984). Experiential Learning: Experience as the Source of Learning and Development. Prentice Hall.; Gibbs, G. (1988). Learning by Doing: A Guide to Teaching and Learning Methods. Further Education Unit, Oxford Polytechnic.; Rolfe, G., Freshwater, D. & Jasper, M. (2001). The “What? So what? Now what?” model of reflection. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentor-aprender-com-a-experiencia/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentorado-aprender-com-a-experiencia/)
- **[Revisão pós-ação](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/revisao-pos-acao/)** (10 min): Revise um acontecimento logo depois que ele ocorrer: o que você esperava, o que aconteceu, por que foi diferente e o que manter ou mudar. Por que funciona: Numa revisão de 46 estudos, quem fez um debriefing estruturado teve depois um desempenho cerca de 25% melhor do que quem não fez. Funciona melhor logo após o fato e em conversa. Olhe para o que deu certo, não só para o que deu errado. Fontes: Tannenbaum, S. I. & Cerasoli, C. P. (2013). Human Factors 55(1):231–245. Meta-analysis of debriefs: 46 samples, d = 0.67.; Ellis, S. & Davidi, I. (2005). Journal of Applied Psychology 90(5):857–871.; US Department of the Army (1993). TC 25-20, A Leader’s Guide to After-Action Reviews. US government work. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentor-revisao-pos-acao/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-do-mentorado-revisao-pos-acao/)

### Empreendedorismo

- **[Mapa de premissas](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/mapa-de-premissas/)** (20 min): Liste o que precisa ser verdade para sua ideia dar certo. Avalie cada premissa e planeje um teste para a mais arriscada. Por que funciona: Num estudo randomizado com 116 startups, os fundadores que aprenderam a formular hipóteses e testá-las tiveram resultados melhores e mudaram de rumo com mais frequência. Este mapa é o primeiro passo dessa abordagem. Fontes: Camuffo, Cordova, Gambardella & Spina (2020). A Scientific Approach to Entrepreneurial Decision Making: Evidence from a Randomized Control Trial. Management Science 66(2):564–586. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentor-mapa-de-premissas/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentorado-mapa-de-premissas/)
- **[Pré-mortem](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/pre-mortem/)** (15 min): Imagine que, daqui a um ano, seu plano fracassou, e liste os motivos. Avalie cada um e faça um plano para os três piores. Por que funciona: A ideia é simples: quando o fracasso é tratado como fato, fica mais fácil dizer os motivos em voz alta. É um exercício de reflexão, não uma garantia. Fontes: Klein, G. (2007). Performing a project premortem. Harvard Business Review 85(9):18–19.; Mitchell, Russo & Pennington (1989). Back to the future: Temporal perspective in the explanation of events. Journal of Behavioral Decision Making 2(1):25–38. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentor-analise-pre-mortem/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentorado-analise-pre-mortem/)
- **[Briefing da sessão](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/briefing-da-sessao/)** (10 min): Antes da sessão, escreva em que ponto você está e a pergunta que quer ver respondida. O tempo vai para essa pergunta. Por que funciona: Uma sessão curta rende mais quando a pergunta é clara. Programas como o Founder Institute pedem que os fundadores tragam uma pauta e um resumo de um parágrafo. Fontes: Founder Institute, office hours: founders bring an agenda and a one-paragraph summary.; Chatterji, Delecourt, Hasan & Koning (2019). When does advice impact startup performance? Strategic Management Journal 40(3):331–356. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentor-briefing-da-sessao/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentorado-briefing-da-sessao/)
- **[Cartão de experimento](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/cartao-de-experimento/)** (15 min): Transforme uma crença em um pequeno teste. Defina o critério de sucesso antes de começar. Por que funciona: Em estudos randomizados com startups italianas, os fundadores que aprenderam a testar hipóteses dessa forma tomaram decisões melhores sobre quais ideias abandonar. Fontes: Camuffo, Cordova, Gambardella & Spina (2020). A scientific approach to entrepreneurial decision making: Evidence from a randomized control trial. Management Science 66(2):564–586.; Camuffo, Gambardella, Messinese, Novelli, Paolucci & Spina (2024). Large-scale replication and extension. Strategic Management Journal 45(6):1209–1237. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentor-cartao-de-experimento/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentorado-cartao-de-experimento/)
- **[Entrevistas com clientes](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/entrevistas-com-clientes/)** (20 min): Planeje suas perguntas e registre cada entrevista. O resumo mostra quantas pessoas realmente têm o problema. Por que funciona: Perguntar o que as pessoas fizeram, e não o que acham da sua ideia, traz respostas que você pode usar. Um passo rumo a um teste ou a um pagamento diz mais do que elogios. Fontes: Fitzpatrick (2013). The Mom Test. Practice guide. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentor-entrevistas-com-clientes/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentorado-entrevistas-com-clientes/)
- **[Ensaio de pitch](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/ensaio-de-pitch/)** (20 min): Planeje seus slides com um tempo para cada um e ensaie contra o relógio. Cada ensaio fica salvo para você ver a evolução. Por que funciona: Num experimento de campo, os fundadores treinados para fazer pitch colocaram mais informação na apresentação, e os investidores voltaram a procurá-los com mais frequência. Outro experimento mostrou que investidores iniciais reagem mais à equipe. Fontes: Clingingsmith & Shane (2018). Training aspiring entrepreneurs to pitch experienced investors: Evidence from a field experiment in the United States. Management Science 64(11):5164–5179.; Bernstein, Korteweg & Laws (2017). Attracting early-stage investors: Evidence from a randomized field experiment. Journal of Finance 72(2):509–538. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentor-ensaio-de-pitch/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentorado-ensaio-de-pitch/)
- **[Unit economics](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/unit-economics/)** (15 min): Informe quatro números e veja quanto vale um cliente e quanto tempo leva para recuperar o que você gastou para conquistá-lo. Por que funciona: Uma empresa pode crescer e ainda assim perder dinheiro com cada cliente. Esses dois números mostram isso cedo. Fontes: David Skok, SaaS Metrics 2.0 (forEntrepreneurs). Formulas and rules of thumb, not research findings. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentor-unit-economics/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentorado-unit-economics/)
- **[Fôlego de caixa](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/folego-de-caixa/)** (10 min): Informe seu caixa, custos e crescimento. Veja por quantos meses o dinheiro dura e se a receita alcança os custos a tempo. Por que funciona: A pergunta de Paul Graham: com os custos e o crescimento de hoje, você chega ao lucro antes de o dinheiro acabar? Saber cedo dá tempo para agir. Fontes: Paul Graham (2015). Default alive or default dead? · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentor-folego-de-caixa/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentorado-folego-de-caixa/)
- **[Atualização mensal](https://www.mentornity.com/pt-br/ferramentas/atualizacao-mensal/)** (10 min): Uma vez por mês: as metas do mês anterior, um número-chave, uma conquista, uma dificuldade e do que você precisa. Enviado todo mês, mostra a tendência. Por que funciona: Num estudo randomizado com startups na Índia, os fundadores orientados a definir metas, se reunir com regularidade e receber feedback frequente cresceram mais e fecharam menos ao longo de dois anos. Fontes: Chatterji, Delecourt, Hasan & Koning (2019). When does advice impact startup performance? Strategic Management Journal 40(3):331–356. · [Para mentores](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentor-atualizacao-mensal/) · [Para mentorados](https://www.mentornity.com/presentations/guia-mentorado-atualizacao-mensal/)

### Questions and answers

**O que são ferramentas de mentoria e coaching?**
Exercícios curtos e estruturados que um mentor ou coach envia ao mentorado entre os encontros. Cada um leva de 3 a 20 minutos para preencher, e as respostas dão um ponto de partida para a próxima conversa.

**Coaches também podem usá-las?**
Sim. Em um programa de coaching na Mentornity, o coach envia as mesmas ferramentas ao coachee. Os guias de cada ferramenta são escritos tanto para mentores quanto para coaches.

**Quem vê as respostas?**
Só o mentor e o mentorado. O mentor vê as respostas quando o mentorado as envia, nunca um rascunho, e os administradores do programa não veem nenhuma.

**Por qual ferramenta começar?**
A biblioteca sugere três para começar: Acordo de colaboração no início da mentoria, Cartas de valores para se conhecerem e Desejo, obstáculo, plano para definir um primeiro objetivo. Quando os encontros são pontuais, Briefing da sessão ocupa o lugar do acordo.

**As ferramentas se baseiam em pesquisa?**
Cada ficha mostra, em “Por que funciona”, os estudos ou guias práticos em que a ferramenta se apoia. Se for uma prática comum sem estudos por trás, isso também é dito.

**Um programa pode escolher quais ferramentas oferecer?**
Sim. Nas configurações do programa, o administrador pode desativar as ferramentas para todos ou ocultar algumas.

## Mentornity in brief

Mentornity is software for running mentoring programs: companies (onboarding, career, leadership, reverse mentoring), universities and alumni networks, startup accelerators and incubators, associations and professional communities, and women's leadership programs. One program team sets the program up; mentors and mentees take part from the browser or their phone. It has run programs since 2015.

### What changes for the program team

- **Matching stops being a spreadsheet job.** The team writes rules on the questions mentors and mentees answer (same department, related expertise, more experience, a specific answer paired with a specific answer), each with a weight. Mentornity scores every possible pair from 0 to 100, leaves out pairs that fail a mandatory rule, and shows the reasons behind each score. An AI rule reads free-text goals and adds to the same score. The same data always gives the same result, so every match can be explained to a manager or a participant. The team approves pairs, lets mentees choose from a ranked list, or opens a mentor pool.
- **The first meeting happens quickly.** Mentors publish their open hours once or as a weekly pattern; mentees book them. Busy time in connected Google and Outlook calendars is blocked both ways, and every meeting gets a Zoom, Google Meet, Microsoft Teams or built-in video link without anyone creating one. Mentornity's own data on 78,000+ pairs: pairs that met in their first week averaged 2.7 meetings in the first year, against 1.8 for pairs whose first meeting came after two months.
- **Quiet pairs are found while they can still be saved.** Program Health flags pairs that stopped meeting, and automatic reminders go to people who never logged in, pairs behind on their sessions and anyone with an open form or missing feedback, in each person's own language. In the same data a pair silent at day 60 has about a 1 in 3 chance of meeting again; by day 90 it is 1 in 10.
- **Every meeting has a plan, if the program wants one.** Predefined sessions carry a topic, a date range, a brief for each role and questions before and after the meeting. Notes reach both sides; private notes stay private. Flexible programs skip sessions and let pairs meet freely.
- **Support does not land in a personal inbox.** Participants read role guides and send requests inside the platform; the team shares one support board and replies go out in the program's name.
- **The report is ready when leadership, a funder or a board asks.** Participation, matches, meetings, session completion and feedback are counted while the program runs, with a Program Health score and its reasons, and export to Excel, CSV or PDF. Participants can receive certificates on completion.
- **Mentors plan every meeting in one go.** Super Meeting Planner reads both sides' calendars and published hours and plans all remaining meetings of a match at the program's rhythm (duration, target frequency, number of meetings), shows the plan before it creates anything, and never deletes a meeting. The program decides whether the values are locked and whether mentees may plan too (https://www.mentornity.com/whats-new/super-meeting-planner/).
- **Mentors send exercises between meetings.** Mentoring Tools is a library of 27 short exercises in six themes (working together, self-knowledge, goals and action, career and network, venture, reflection). The mentee fills the tool in step by step, both discuss the answers, and only the matched pair sees them. Each tool has its sources, a reason why it works, and a presentation for mentors and one for mentees, and a page of its own under https://www.mentornity.com/tools/.
- **Development is measured, not only satisfaction.** With Development & Impact participants set up to three goals and answer short development statements at the start; at the midpoint, the end and a follow-up they mark their progress, mentors rate the same goals, and the team sees goal attainment and the change per development area with the number of people behind every figure, exportable to Excel. 45 suggested statement sets are matched to the organization type, audience and goal (https://www.mentornity.com/whats-new/development-and-impact/).
- **Mentors and mentees learn inside the platform.** The Support window lists the presentations and guides chosen for the person's role and program type (Mentor Guide, Mentee Guide, video meetings guide, and the tool decks), in the platform language; white-label programs show no Mentornity links (https://www.mentornity.com/presentations/).
- **Large programs share the load.** Coordinators each see only their own pairs; the admin still sees every match, meeting and note in one table. Programs, cohorts and administrators are unlimited, and administrators and coordinators never count towards the price.

### Program models

One-to-one, group mentoring (one mentor with a group), grouped-individual programs, mentee self-selection, open mentor pools, peer and reverse mentoring, structured or freestyle. Roles can be renamed (coach, advisor, expert, alumni) so the platform speaks the organization's language. One person can take part in several programs with a single account.

### Launch

Most programs go from signup to invitations within a day: create the program, follow the built-in checklist (profile questions, sessions, application form), import participants from Excel or share an application link, and send invitations. A person from the Mentornity team helps with the first setup, free of charge.

### How a program runs, week by week

This is the routine Mentornity's own guide recommends (https://www.mentornity.com/how-to-manage-a-mentoring-program/); the platform does the counting and the reminders, the team acts only where a pair is flagged.

- **Day one:** the program is set up and invitations go out. Participants sign up, fill in their profile, and are matched by the rules or choose from a ranked list.
- **Week one:** the aim is a first meeting in the first week, booked from the mentor's open hours with the video link already in the invitation. Automatic login reminders go to anyone who has not signed in.
- **Every week, 30 to 60 minutes for the team** (a cohort of about 50 to 200 people): scan Program Health (Mentornity scores the program across 11 dimensions), clear the flagged pairs, let the reminders cover logins, sessions, forms and feedback, note one win for the stakeholder update, and check whether last week's nudged pairs responded.
- **The escalation schedule:** a login reminder at day 7; a nudge to the mentor if nothing is booked by day 14; a personal note to both if there is still no meeting by day 21 to 30; at 45 days of silence ask "continue or rematch?"; by day 60 rematch the mentee. Half of the pairs still unmet at day 14 do go on to meet, so a quiet fortnight calls for a nudge rather than a rematch.
- **Mentors and mentees, each week:** they book and hold their meetings, answer the before and after questions of the session if the program uses sessions, and share notes. Mentors keep their time protected with weekly limits and cancellation rules.
- **Monthly:** a short update to sponsors from the live report (active pairs, sessions held, the share of pairs that met this month, one participant quote).
- **Mid-program:** one short survey, then act on it within a week (rematches, the most common complaint).
- **The last four weeks:** announce the end date, ask every pair to book a final session, run the final survey, issue certificates, mark the cohort complete and export the report. Invite the strongest mentees to mentor the next cohort.

### For IT, HR and legal

- SAML 2.0 single sign-on with Entra ID (Azure AD), OneLogin or any SAML provider, optionally enforced; white labeling with the organization's own domain, logo, colours and sender address. Both are add-ons priced separately.
- Personal data is processed in line with GDPR and applicable local data protection laws. Participants can access, correct, export and erase their data; the organization can ask for a full export of its program data at any time. Visibility of contact details and notes is set per role.
- Traffic is encrypted with TLS, passwords are stored hashed and access to production data is restricted. Security questionnaires, a data processing agreement and data-location questions are handled with the quote.
- Works with Zoom, Google Meet and Calendar, Microsoft Teams and Outlook, built-in Jitsi video, and Excel/CSV import and export. Mentornity connects to other systems such as an LMS on request, and adapts the platform to an organization's own process.

### Languages

Participants use the platform, and receive its emails, in their own language: English, Turkish, Spanish, French, Italian, Portuguese or Dutch.

## Pricing (Brazil, BRL)

- Free for up to 10 users with every feature and no time limit. No credit card.
- R$ 999 per month for 50 active users, or R$ 899 per month paid yearly (10% off, R$ 10.788 a year). Impostos locais não incluídos.
- Above 50 users the price follows the number of active participants; the team marks who is active. Administrators and coordinators are free.
- No setup or implementation fee. White labeling and SAML single sign-on are priced separately.
- Prices are published per country, not quoted on a call: https://www.mentornity.com/pt-br/precos/

## Organizations that run programs on Mentornity

Toyota, TIM, RATP Dev USA, Pirelli, Universität Basel, UNDP, Devoteam, BCD Travel, Startup Virginia, Tenity, Community College of Philadelphia, Brave Generation, Alexander Graham Bell Foundation. Each one ran its own program on the platform, checked against production data. Full list: https://www.mentornity.com/pt-br/clientes/

## Next steps

- Start a free program (up to 10 users, no credit card): https://www.mentornity.com/pt-br/teste-gratis/
- Book a walkthrough with the team: https://www.mentornity.com/pt-br/agendar-uma-demo/
- How matching works: https://www.mentornity.com/pt-br/software-matching-mentores/
- Pricing: https://www.mentornity.com/pt-br/precos/
- Contact: info@mentornity.com