NL
Filmposter voor de presentatie Wens, obstakel, plan voor mentoren

Gids voor mentoren: Wens, obstakel, plan voor mentoren

Hoe je Wens, obstakel, plan stuurt, het obstakel leest en deze week één plan probeert.

Nederlands

Wat deze gids behandelt

Wat deze gids behandelt

Wat deze gids behandelt

Wat het is

Een wens, een obstakel, een plan

Je mentee noemt een wens, de beste uitkomst, het innerlijke obstakel en als-dan-plannen.

Wanneer je het stuurt

Stuur het als een doel blijft schuiven

Het past bij een belangrijk doel dat steeds wordt uitgesteld.

  • Weer uitgesteld elke week hetzelfde doel
  • Een eerste doel om er een te zetten dat blijft
  • Voor een inspanning een examen, een lancering, een gewoonte

Een eerlijk kader

Bescheiden effect, groter één op één

Het effect is klein tot middelgroot, en groter als je het één op één doet.

21 onderzoeken in een overzicht: kleine tot middelgrote effecten, groter één op één Wang en anderen, 2021

Versturen

Stuur het vanuit je koppeling

Het kost een minuut, en je mentee krijgt een e-mail.

Open je koppeling

Kies Tool toewijzen en zoek Wens, obstakel, plan.

Probeer als mentee

Schrijf zelf een als-dan-plan; er wordt niets bewaard.

Voeg een kort bericht toe

Je mentee ziet het op de startpagina en bij Tools.

Open je koppeling

Kies Tool toewijzen en zoek Wens, obstakel, plan.

Probeer als mentee

Schrijf zelf een als-dan-plan; er wordt niets bewaard.

Voeg een kort bericht toe

Je mentee ziet het op de startpagina en bij Tools.

De antwoorden lezen

Lees eerst het obstakel

Kijk of het obstakel van binnen zit: een gewoonte, een gevoel of een gedachte.

  • Het obstakel van binnen, niet anderen
  • Haalbaarheid onder 5 vraagt om een kleinere wens
  • Als-dan-plannen minstens één, tot vijf

Vragen om te stellen

Vraag wanneer het obstakel opduikt

Mensen die doorvragen, worden aardiger gevonden (Huang en anderen, 2017).

  • Wanneer duikt het obstakel het vaakst op? dan: wat gebeurt er vlak ervoor?
  • Is het “dan”-deel klein genoeg om meteen te doen? dan: wat is de eerste handeling?
  • Welk plan probeer je deze week als eerste? dan: hoe weet je dat het werkt?

Feedback die helpt

Los het obstakel niet voor hen op

Vraag hoe je mentee het zou aanpakken voor je zegt hoe jij het doet.

1 op 3 Ruim een derde van de feedbackeffecten verlaagde de prestatie in een groot overzicht Kluger en DeNisi, 1996

Eén stap

Eén als-dan-plan, deze week geprobeerd

Kies het plan dat eerst komt en spreek af wanneer jullie bijpraten.

94 Tests lieten zien dat als-dan-plannen helpen om doelen te halen Gollwitzer en Sheeran, 2006

Na het gesprek

Alles blijft op Mentornity

De antwoorden, je reacties en de volgende stappen staan op één plek.

Lees het in het kort

Plannen worden geteld, lage haalbaarheid wordt gemarkeerd.

Voeg volgende stappen toe

Schrijf op wat er gebeurt, door wie en wanneer.

Laat het opnieuw invullen

Vraag om het opnieuw in te vullen; eerdere antwoorden blijven.

Lees het in het kort

Plannen worden geteld, lage haalbaarheid wordt gemarkeerd.

Voeg volgende stappen toe

Schrijf op wat er gebeurt, door wie en wanneer.

Laat het opnieuw invullen

Vraag om het opnieuw in te vullen; eerdere antwoorden blijven.

Stuur het voor het doel dat schuift

Kies een doel dat je mentee steeds uitstelt en stuur het vandaag.

Inloggen bij Mentornity Alle tools
Inloggen bij Mentornity Inloggen Alle tools