TR
Mentorlar için Dilek, Engel, Plan sunumu için film afişi tarzında görsel

Mentor Rehberi: Mentorlar için Dilek, Engel, Plan

Dilek, engel, planı göndermenin, engeli okumanın ve bu hafta bir planı denemenin yolu.

Türkçe

Bu rehberde neler var

Bu rehberde neler var

Bu rehberde neler var

Araç nedir

Bir dilek, bir engel, bir plan

Menti bir dilek, en iyi sonucu, içindeki engeli ve “eğer… o zaman…” planlarını yazar.

Ne zaman gönderilir

Bir hedef hep kayıyorsa gönderin

Önemli olduğu halde sürekli ertelenen bir hedef için uygundur.

  • Yine ertelendi her hafta aynı hedef
  • İlk hedef tutacak bir hedef koymak için
  • Büyük bir çabadan önce bir sınav, bir lansman, bir alışkanlık

Dürüst bir çerçeve

Mütevazı bir etki, birebirde daha büyük

Etki küçük ile orta düzeyde, birebir yapıldığında ise daha büyük.

21 çalışmayı birleştiren bir derleme küçük ile orta düzeyde etki buldu, birebirde daha büyük Wang ve diğerleri, 2021

Göndermek

Eşleşme sayfanızdan gönderin

Bir dakika sürer ve mentiye e-posta gider.

Eşleşme sayfanızı açın

Araç gönder’e tıklayın, kütüphanede dilek, engel, planı bulun.

Menti gibi deneyin

Bir “eğer… o zaman…” planını kendiniz yazın; hiçbir şey kaydedilmez.

Kısa bir not ekleyin

Menti aracı ana sayfasında ve Araçlar bölümünde görür.

Eşleşme sayfanızı açın

Araç gönder’e tıklayın, kütüphanede dilek, engel, planı bulun.

Menti gibi deneyin

Bir “eğer… o zaman…” planını kendiniz yazın; hiçbir şey kaydedilmez.

Kısa bir not ekleyin

Menti aracı ana sayfasında ve Araçlar bölümünde görür.

Cevapları okumak

Önce engeli okuyun

Engelin mentinin içinde olduğuna bakın: bir alışkanlık, bir his ya da bir düşünce.

  • Engel içeride, başkaları değil
  • Ulaşılabilirlik 5’in altıysa daha küçük bir dilek
  • Planlar en az bir, en fazla beş

Sorulacak sorular

Engelin ne zaman çıktığını sorun

Takip sorusu soran insanlar daha çok sevilir (Huang ve diğerleri, 2017).

  • Engel en çok ne zaman ortaya çıkıyor? sonra: hemen öncesinde ne oluyor?
  • “O zaman” kısmı hemen yapılacak kadar küçük mü? sonra: ilk hareket ne?
  • Bu hafta önce hangi planı deneyeceksin? sonra: işe yaradığını nasıl anlarsın?

İşe yarayan geri bildirim

Engeli onun yerine çözmeyin

Siz nasıl yapardınız demeden önce, mentinin nasıl ele alacağını sorun.

3’te 1 Büyük bir derlemede geri bildirim etkilerinin üçte birinden fazlası performansı düşürdü Kluger ve DeNisi, 1996

Tek adım

Bu hafta tek plan deneyin

Mentinin önce deneyeceği planı seçin ve ne zaman konuşacağınızda anlaşın.

94 test, "eğer-o zaman" planlarının hedefe ulaşmaya yardım ettiğini gösterdi Gollwitzer ve Sheeran, 2006

Görüşmeden sonra

Hepsi Mentornity’de bir arada

Cevaplar, yorumlarınız ve sonraki adımlar tek bir yerde kalır.

Bir bakışta okuyun

Plan sayısı özetlenir, düşük ulaşılabilirlik ayrıca gösterilir.

Sonraki adımları ekleyin

Ne yapılacağını, kimin yapacağını ve ne zamana kadar yazın.

Yeniden doldurmasını isteyin

Tekrar doldurmasını isteyin; eski cevaplar karşılaştırma için saklanır.

Bir bakışta okuyun

Plan sayısı özetlenir, düşük ulaşılabilirlik ayrıca gösterilir.

Sonraki adımları ekleyin

Ne yapılacağını, kimin yapacağını ve ne zamana kadar yazın.

Yeniden doldurmasını isteyin

Tekrar doldurmasını isteyin; eski cevaplar karşılaştırma için saklanır.

Kayan hedef için gönderin

Mentinizin sürekli ertelediği bir hedefi seçin ve bugün gönderin.

Mentornity’ye giriş yap Tüm araçlar
Mentornity’ye giriş yap Giriş yap Tüm araçlar