Póster de estilo cinematográfico de la presentación Tú pones la agenda

Guía del coachee: Tú pones la agenda

Cómo llegar al coaching con un objetivo y salir de cada sesión con un siguiente paso.

Qué cubre esta guía

Qué cubre esta guía

Qué cubre esta guía

Por qué un objetivo claro

Un objetivo claro supera las buenas intenciones

Los objetivos concretos y exigentes mejoran el rendimiento más que una vaga intención de mejorar.

0,77 Efecto de los objetivos concretos y exigentes frente a «hazlo lo mejor que puedas» en tareas sencillas
0,41 El mismo efecto en tareas complejas Locke y Latham, American Psychologist, 2002

Objetivo de resultado o de aprendizaje

Ajusta el objetivo al problema

Para una tarea conocida, un objetivo de resultado; para una habilidad nueva, uno de aprendizaje.

Un breve resumen previo

Envía antes un breve resumen

Dos días antes, cuenta a tu coach qué ha cambiado y qué quieres de la sesión.

Entre sesiones

Prueba un pequeño experimento cada vez

El trabajo ocurre entre sesiones, así que sal de cada una con algo que probar.

  • Algo que probar pequeño y concreto
  • Cuándo y dónde en tu semana real
  • Qué notaste una o dos líneas
  • Cuéntalo en la próxima sesión

El seguimiento

Anota tu siguiente paso

Una nota breve en las 24 horas siguientes convierte la sesión en un plan que cumplirás.

Decir a tu coach qué te ayuda

Dile a tu coach qué te ayuda

Tu coach se adapta antes si le dices qué funciona y qué no.

  • Tus preguntas sobre mi equipo fueron lo que más me ayudó. Concreto y útil.
  • Estuvo bien, gracias. No le dice nada a tu coach.

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Escribe tu objetivo antes de empezar

Una frase con fecha y, después, algo que te gustaría probar primero.

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