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Póster de estilo cinematográfico de la presentación Tres cosas buenas para mentores

Guía del mentor: Tres cosas buenas para mentores

Cómo enviar Tres cosas buenas, leer las causas y convertir una en un paso.

Español

Qué cubre esta guía

Qué cubre esta guía

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Qué es

Tres cosas buenas, cada noche

Tu mentee escribe tres cosas que hoy salieron bien, y por qué pasó cada una.

Cuándo enviarla

Envíala cuando las semanas pesan

Ayuda cuando solo se habla de lo que salió mal, o tras una racha dura.

  • Semanas pesadas mucho salió mal
  • Solo problemas cada reunión empieza con un lío
  • Tras un logro para ver qué lo hizo posible

Un marco honesto

Un hábito, no un tratamiento

El ejercicio completo dura una semana, cada noche, y su efecto es modesto.

1 semana escribiendo cada noche: más felicidad un mes después, sobre todo en quien siguió Seligman y otros, 2005
39 ensayos en una revisión: efectos pequeños o moderados Bolier y otros, 2013

Enviarla

Envíala desde tu emparejamiento

Tarda un minuto, y tu mentee recibe un correo.

Abre tu emparejamiento

Elige Asignar una herramienta y busca Tres cosas buenas.

Pruébala como mentee

Escribe tú una cosa buena; no se guarda ni se envía nada.

Añade un mensaje breve

Pide primero una noche; cada vez que la rellena cuenta una noche.

Abre tu emparejamiento

Elige Asignar una herramienta y busca Tres cosas buenas.

Pruébala como mentee

Escribe tú una cosa buena; no se guarda ni se envía nada.

Añade un mensaje breve

Pide primero una noche; cada vez que la rellena cuenta una noche.

Leer las respuestas

Lee el porqué, no solo el qué

Las causas muestran qué hizo tu mentee para que pasaran cosas buenas.

  • Cosas buenas tres, también las pequeñas
  • Con causa cada una con su porqué
  • Lo que notó opcional, a menudo lo más rico

Qué preguntar

Pregunta qué le sorprendió

Quienes hacen preguntas de seguimiento caen mejor (Huang y otros, 2017).

  • ¿Cuál de las tres te sorprendió? luego: ¿por qué esa?
  • ¿Cuánto del “por qué” dependió de ti? luego: ¿qué hiciste?
  • ¿Qué podría hacer que alguna se repita? luego: ¿cuándo podrías probarlo?

Un feedback que ayude

No achiques las cosas buenas

Toma cada una tal como es, aunque a ti te parezca pequeña.

1 de 3 Más de un tercio de los efectos del feedback empeoró el rendimiento en una gran revisión Kluger y DeNisi, 1996

Un paso

Repetir una causa a propósito

Elige una causa que dependió de tu mentee y planead repetirla.

  • Su parte algo que hizo
  • A propósito sin dejarlo a la suerte
  • Esta semana un día concreto

Después de la reunión

Todo queda en Mentornity

Las respuestas, tus comentarios y los próximos pasos están en un solo lugar.

Léelo en el resumen

Las cosas buenas y sus causas se cuentan por ti.

Añade los próximos pasos

Escribe qué se hará, quién lo hará y para cuándo.

Pide que la complete de nuevo

Pide la noche siguiente; las noches anteriores se guardan.

Léelo en el resumen

Las cosas buenas y sus causas se cuentan por ti.

Añade los próximos pasos

Escribe qué se hará, quién lo hará y para cuándo.

Pide que la complete de nuevo

Pide la noche siguiente; las noches anteriores se guardan.

Probad una semana juntos

Envíala hoy y pide una noche cada vez, durante una semana.

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