TR
Mentorlar için Üç İyi Şey sunumu için film afişi tarzında görsel

Mentor Rehberi: Mentorlar için Üç İyi Şey

Üç iyi şeyi göndermenin, nedenleri okumanın ve birini adıma çevirmenin yolu.

Türkçe

Bu rehberde neler var

Bu rehberde neler var

Bu rehberde neler var

Araç nedir

Her akşam üç iyi şey

Menti, bugün iyi giden üç şeyi ve her birinin neden olduğunu yazar.

Ne zaman gönderilir

Haftalar ağır geçerken gönderin

Görüşmeler hep ters gidenlere kaydığında ya da zor bir dönemden sonra işe yarar.

  • Ağır haftalar çok şey ters gitti
  • Hep sorunlar her görüşme dertle başlıyor
  • Bir başarıdan sonra neyin işe yaradığını görmek için

Dürüst bir çerçeve

Bir alışkanlık, tedavi değil

Tam alıştırma bir hafta boyunca her akşam sürer ve etkisi mütevazıdır.

1 hafta her akşam yazanlar bir ay sonra daha mutluydu; etki en çok devam edenlerde sürdü Seligman ve diğerleri, 2005
39 deneyi birleştiren bir derleme küçük ile orta düzeyde etki buldu Bolier ve diğerleri, 2013

Göndermek

Eşleşme sayfanızdan gönderin

Bir dakika sürer ve mentiye e-posta gider.

Eşleşme sayfanızı açın

Araç gönder’e tıklayın, kütüphanede üç iyi şeyi bulun.

Menti gibi deneyin

Bir iyi şeyi kendiniz yazın; hiçbir şey kaydedilmez, kimseye gitmez.

Kısa bir not ekleyin

Önce bir akşam isteyin; her doldurma bir akşam olarak kaydedilir.

Eşleşme sayfanızı açın

Araç gönder’e tıklayın, kütüphanede üç iyi şeyi bulun.

Menti gibi deneyin

Bir iyi şeyi kendiniz yazın; hiçbir şey kaydedilmez, kimseye gitmez.

Kısa bir not ekleyin

Önce bir akşam isteyin; her doldurma bir akşam olarak kaydedilir.

Cevapları okumak

Sadece neyi değil, nedenini okuyun

Nedenler, mentinin iyi şeylerin olması için ne yaptığını gösterir.

  • İyi şeyler üç tane, küçükler de sayılır
  • Nedeni yazılan her birinin bir nedeni var
  • Fark ettikleri isteğe bağlı, çoğu zaman en zengin kısım

Sorulacak sorular

Neyin şaşırttığını sorun

Takip sorusu soran insanlar daha çok sevilir (Huang ve diğerleri, 2017).

  • Üçünden hangisi seni şaşırttı? sonra: neden o?
  • “Neden” kısmında senin payın ne kadardı? sonra: sen ne yaptın?
  • Bunlardan birinin yine olması için ne yapabilirsin? sonra: ne zaman deneyebilirsin?

İşe yarayan geri bildirim

İyi şeyleri küçümsemeyin

Size küçük görünse bile her birini olduğu gibi kabul edin.

3’te 1 Büyük bir derlemede geri bildirim etkilerinin üçte birinden fazlası performansı düşürdü Kluger ve DeNisi, 1996

Tek adım

Bir nedeni bilerek tekrarlayın

Mentinin kendi payı olan bir nedeni seçin ve tekrarını planlayın.

  • Kendi payı onun yaptığı bir şey
  • Bilerek şansa bırakılmadan
  • Bu hafta adı konmuş bir gün

Görüşmeden sonra

Hepsi Mentornity’de bir arada

Cevaplar, yorumlarınız ve sonraki adımlar tek bir yerde kalır.

Bir bakışta okuyun

İyi şeyler ve nedenleri sizin için sayılır.

Sonraki adımları ekleyin

Ne yapılacağını, kimin yapacağını ve ne zamana kadar yazın.

Yeniden doldurmasını isteyin

Ertesi akşam için tekrar doldurmasını isteyin; eskiler saklanır.

Bir bakışta okuyun

İyi şeyler ve nedenleri sizin için sayılır.

Sonraki adımları ekleyin

Ne yapılacağını, kimin yapacağını ve ne zamana kadar yazın.

Yeniden doldurmasını isteyin

Ertesi akşam için tekrar doldurmasını isteyin; eskiler saklanır.

Bir haftayı birlikte deneyin

Bugün gönderin ve bir hafta boyunca her akşam bir kez isteyin.

Mentornity’ye giriş yap Tüm araçlar
Mentornity’ye giriş yap Giriş yap Tüm araçlar