Hedef netleştirme haritası

Seni zorlayan noktaları yaz, hangisinin kontrolünün sende olduğunu gör ve birini program hedefine dönüştür.

Araç nedir

Dertlerden tek ve net bir hedefe. Menti onu rahatsız edenleri yazar, ne kadarının kontrolünde olduğunu puanlar ve bir hedef seçer.

Ne zaman gönderilir

İlk görüşmeden sonra gönderin. Programın başına, hedef henüz belirsizken uyar.

İlk görüşmeden sonrakonuşulanlardan yola çıkar
Belirsiz bir hedefçok konu var, odak yok
Zor bir dönemelinde olanı ayırmak için

Doldurmak

Yirmi dakika, her ekranda bir soru. Noktalarını yaz, haritaya bak, sonra bir hedef ve ilk adımını yaz.

Seni rahatsız edenleri yazHer birinin ne kadar rahatsız ettiğini ve kontrolünü puanla.
Haritaya bakSağ üst: çok rahatsız ediyor ve elinde.
Hedefini ve ilk adımını yazNe istediğini, nasıl anlayacağını ve ne zamana kadar olduğunu söyle.

Haritayı okumak

Önce sağ üst köşeye bakın. Çok rahatsız eden ve mentinin elinde olan noktalar başlangıç yeridir.

Buradan başlarahatsızlık 4+ ve kontrol 4+
Kontrolü azçok rahatsız ediyor, değiştirmesi zor
Nerede duruyorkendisinde, ekipte, kurumda ya da işin dışında

Sorulacak sorular

Bir soru, ardından bir takip sorusu. Takip sorusu soran insanlar daha çok sevilir (Huang ve diğerleri, 2017).

Haritada görünce seni hangi nokta şaşırttı?sonra: bu sana ne söylüyor?
Kontrolünün pek olmadığı bir noktada hâlâ etkileyebileceğin küçük kısım ne?sonra: ilk neyi denerdin?
Bu hedefe ulaşırsan üç ay sonra ne farklı olacak?sonra: bunu ilk kim fark eder?

Neden işe yarar

Dertleri ne kadar kontrol ettiğine göre ayırmak, emeğin nerede karşılık bulacağını gösterir: kontrol sendeyse harekete geç, azsa uyum sağla (Forsythe ve Compas 1987). Neden kaçındığını değil ne istediğini söyleyen hedef iyi oluş için daha iyidir (Elliot ve diğerleri 1997). İlerlemeyi görmenin bir yolu olan net hedefe ulaşmak da daha kolaydır (Locke ve Latham 2002).

Kaynaklar

Covey, S. R. (1989). The 7 Habits of Highly Effective People. Free Press. (Circles of concern and influence.)
Forsythe, C. J., & Compas, B. E. (1987). Interaction of cognitive appraisals of stressful events and coping: Testing the goodness of fit hypothesis. Cognitive Therapy and Research, 11(4), 473–485.
Elliot, A. J., Sheldon, K. M., & Church, M. A. (1997). Avoidance personal goals and subjective well-being. Personality and Social Psychology Bulletin, 23(9), 915–927.
Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: A 35-year odyssey. American Psychologist, 57(9), 705–717.

Bir araç Mentornity’de nasıl işler

1Mentor kütüphaneden bir araç seçer ve kısa bir notla gönderir.
2Menti aracı adım adım doldurur; cevaplar yazdıkça kaydedilir.
3İkisi de cevapları görür, istediği bölüme yorum yazar, sonraki adımları birlikte belirler.
4Cevapları yalnızca ikisi görür, program yöneticileri görmez.

İki taraf için rehberler

Diğer araçlar: Hedef ve eylem

Dilek, engel, plan10 dk
Bir dilek yaz, en iyi sonucu hayal et, seni içeriden engelleyen şeyi bul ve ona karşı “eğer… o zaman…” planı yap.
Görüşme haritası15 dk
Tek bir konuyu baştan sona konuş: şu an neredesin, nereye varmak istiyorsun, ne zaten işe yarıyor, ilk adımın ne.
Karar terazisi15 dk
Tek bir kararı tart: sen ve yakınların ne kazanır, ne kaybeder, kendini nasıl hissedersin, başkaları nasıl bakar.

Tüm araçlar →