Karar terazisi

Araç nedir

Tek karar, dört alanda tartılır. Menti bu kararı uygulasa ne olacağını yazar ve her maddeye 1 ile 5 arası ağırlık verir.

Ne zaman gönderilir

İkilemde kaldığında gönderin. Aynı seçim dönüp dolaşıp geliyorsa ve her konuşma aynı yere çıkıyorsa işe yarar.

• Gerçek bir seçimbir iş, bir taşınma, bir eğitim
• Kısır döngüher seferinde aynı artılar ve eksiler
• Düşünecek zamankarar günü gelmeden önce

Doldurmak

On beş dakika, her seferde bir alan. Kararı yaz, sonra kazanç ve kayıpları, sonra nasıl hissedeceğini.

1. Kararı yazYapacağın bir şey olarak yaz, örneğin bir işi kabul etmek.
2. Kazanç ve kayıpları sıralaSen ve yakınların için yaz, 1 ile 5 arası ağırlık ver.
3. Nasıl hissedeceğini ekleKendini nasıl göreceğini ve başkalarının buna nasıl bakacağını yaz.

Cevapları okumak

Toplamlara değil, ağırlıklara bakın. Tek bir ağır madde, birçok hafif maddeden daha önemli olabilir.

• Kazançlar ve kayıplariki ağırlıklı toplam
• En ağır maddesohbete başlamak için iyi bir yer
• Boş kalan alanlarkimin görüşü dışarıda kaldı?

Sorulacak sorular

Ağır maddeleri sorun. Takip sorusu soran insanlar daha çok sevilir (Huang ve diğerleri, 2017).

• Hangi madde beklediğinden ağır çıktı?sonra: onu bu kadar ağır yapan ne?
• Kimin görüşüne fazla ya da az yer veriyorsun?sonra: o kişi ne derdi?
• İki yönde de emin olmak için neyi bilmen gerekir?sonra: bunu nasıl öğrenebilirsin?

Neden işe yarar

Hepsini yazmak, bütün düşünceleri aynı anda görmeni sağlar. Kararları iyileştirdiğine dair kanıt sınırlı. İki yöne de çekilen birinin kararlılığını zayıflatabilir; kendini zorlamak için değil, netleşmek için kullan.

Kaynaklar

• Janis, I. L. & Mann, L. (1977). Decision Making: A Psychological Analysis of Conflict, Choice, and Commitment. New York: Free Press.
• Mann, L. (1972). Use of a “balance-sheet” procedure to improve the quality of personal decision making: A field experiment with college applicants. Journal of Vocational Behavior 2(3):291–300.
• Miller, W. R. & Rose, G. S. (2015). Behavioural and Cognitive Psychotherapy 43(2):129–141.

Bir araç Mentornity’de nasıl işler

1. 1Mentor kütüphaneden bir araç seçer ve kısa bir notla gönderir.
2. 2Menti aracı adım adım doldurur; cevaplar yazdıkça kaydedilir.
3. 3İkisi de cevapları görür, istediği bölüme yorum yazar, sonraki adımları birlikte belirler.
4. 4Cevapları yalnızca ikisi görür, program yöneticileri görmez.

İki taraf için rehberler

• Mentorlar için Karar TerazisiMentorlar ve koçlar için: karar terazisini ne zaman göndereceğiniz, ağırlıkları nasıl okuyacağınız, hangi soruları soracağınız ve seçimi mentiye bırakmak.
• Mentiler için Karar TerazisiMentiler ve danışanlar için: karar terazisi nedir, nasıl doldurulur, nerede bulunur ve mentorun onunla ne yapar.

Diğer araçlar: Hedef ve eylem

• Dilek, engel, plan10 dk

  Bir dilek yaz, en iyi sonucu hayal et, seni içeriden engelleyen şeyi bul ve ona karşı “eğer… o zaman…” planı yap.

• Görüşme haritası15 dk

  Tek bir konuyu baştan sona konuş: şu an neredesin, nereye varmak istiyorsun, ne zaten işe yarıyor, ilk adımın ne.

• Hedef netleştirme haritası20 dk

  Seni zorlayan noktaları yaz, hangisinin kontrolünün sende olduğunu gör ve birini program hedefine dönüştür.

Tüm araçlar →