Mapa para clarear o objetivo

O que é

Das preocupações a um objetivo claro. Seu mentorado lista o que incomoda, avalia quanto controla e escolhe um objetivo.

Quando enviar

Envie depois do primeiro encontro. Combina com o início do programa, quando o objetivo ainda é vago.

• Depois do primeiro encontroparte do que surgiu nele
• Um objetivo vagomuitos temas, ainda sem foco
• Uma fase pesadapara separar o que está nas mãos dele

Preencher

Vinte minutos, uma pergunta de cada vez. Liste seus pontos, olhe o mapa e depois escreva um objetivo e um primeiro passo.

1. Liste o que incomoda vocêAvalie quanto cada um incomoda e quanto você controla.
2. Olhe o mapaNo canto superior direito: incomoda muito e está nas suas mãos.
3. Escreva objetivo e primeiro passoDiga o que quer, como vai perceber e até quando.

Ler o mapa

Olhe primeiro o canto superior direito. Pontos que incomodam muito e estão nas mãos dele são por onde começar.

• Comece aquiincômodo 4+ e controle 4+
• Pouco controleincomoda muito, difícil de mudar
• Onde estáem mim, na equipe, na organização ou fora do trabalho

Perguntas para fazer

Uma pergunta, depois um aprofundamento. Quem faz perguntas de acompanhamento é visto com mais simpatia (Huang e outros, 2017).

• Qual ponto surpreendeu você ao vê-lo no mapa?depois: o que isso diz a você?
• Num ponto que você quase não controla, que parte pequena dá para influenciar?depois: o que você tentaria primeiro?
• O que vai estar diferente daqui a três meses?depois: quem perceberia primeiro?

Por que funciona

Separar as preocupações pelo quanto você as controla mostra onde o esforço compensa: aja onde tem controle, adapte-se onde tem pouco (Forsythe e Compas 1987). Um objetivo que diz o que você quer, e não o que quer evitar, faz melhor ao bem-estar (Elliot e outros 1997), e um objetivo claro, com um jeito de ver o progresso, é mais fácil de alcançar (Locke e Latham 2002).

Fontes

• Covey, S. R. (1989). The 7 Habits of Highly Effective People. Free Press. (Circles of concern and influence.)
• Forsythe, C. J., & Compas, B. E. (1987). Interaction of cognitive appraisals of stressful events and coping: Testing the goodness of fit hypothesis. Cognitive Therapy and Research, 11(4), 473–485.
• Elliot, A. J., Sheldon, K. M., & Church, M. A. (1997). Avoidance personal goals and subjective well-being. Personality and Social Psychology Bulletin, 23(9), 915–927.
• Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: A 35-year odyssey. American Psychologist, 57(9), 705–717.

Como uma ferramenta funciona na Mentornity

1. 1O mentor escolhe uma ferramenta na biblioteca e a envia com uma mensagem curta.
2. 2O mentorado a preenche passo a passo; as respostas são salvas enquanto ele escreve.
3. 3Os dois veem as respostas, comentam qualquer parte e combinam os próximos passos.
4. 4Só os dois veem as respostas, não os administradores do programa.

Guias para cada lado

• O mapa para clarear o objetivo, para mentoresPara mentores e coaches: quando enviar o mapa para clarear o objetivo, como ler o mapa, que perguntas fazer e como combinar um objetivo.
• O mapa para clarear o objetivo, para mentoradosPara mentorados e coachees: o que é o mapa para clarear o objetivo, como preencher, onde encontrar e o que seu mentor faz com ele.

Mais ferramentas: Objetivos e ação

• Desejo, obstáculo, plano10 min

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