Zielklärungskarte

Was es ist

Von Sorgen zu einem klaren Ziel. Ihr Mentee schreibt auf, was stört, bewertet die eigene Kontrolle darüber und wählt ein Ziel.

Wann Sie es senden

Nach dem ersten Treffen senden. Es passt zum Programmstart, solange das Ziel noch vage ist.

• Nach dem ersten Treffenes beginnt bei dem, was zur Sprache kam
• Ein vages Zielviele Themen, noch kein Fokus
• Eine schwere Phaseum zu ordnen, was in der eigenen Hand liegt

Ausfüllen

Zwanzig Minuten, eine Frage nach der anderen. Punkte aufschreiben, die Karte ansehen, dann ein Ziel und einen ersten Schritt notieren.

1. Aufschreiben, was Sie störtBewerten Sie, wie sehr es stört und wie viel Kontrolle Sie haben.
2. Die Karte ansehenOben rechts: stört sehr und liegt in Ihrer Hand.
3. Ziel und ersten Schritt aufschreibenWas Sie wollen, woran Sie es merken und bis wann.

Die Karte lesen

Zuerst oben rechts schauen. Punkte, die sehr stören und in der eigenen Hand liegen, sind der Startpunkt.

• Hier beginnenstört 4+ und Kontrolle 4+
• Wenig Kontrollestört sehr, schwer zu ändern
• Wo es liegtbei mir, im Team, in der Organisation oder außerhalb der Arbeit

Fragen stellen

Eine Frage, dann eine Rückfrage. Wer Rückfragen stellt, wirkt sympathischer (Huang und andere, 2017).

• Welcher Punkt hat Sie auf der Karte überrascht?dann: Was sagt Ihnen das?
• Welchen kleinen Teil eines Punkts, den Sie kaum steuern, können Sie beeinflussen?dann: Was würden Sie zuerst versuchen?
• Was ist in drei Monaten anders?dann: Wer würde es zuerst bemerken?

Warum es wirkt

Sorgen danach zu ordnen, wie viel Kontrolle man über sie hat, zeigt, wo sich Einsatz lohnt: handeln, wo man Kontrolle hat, sich anpassen, wo man wenig hat (Forsythe und Compas 1987). Ein Ziel, das sagt, was Sie wollen, und nicht, was Sie vermeiden wollen, ist besser für das Wohlbefinden (Elliot und andere 1997), und ein klares Ziel mit einem Weg, Fortschritt zu sehen, ist leichter zu erreichen (Locke und Latham 2002).

Quellen

• Covey, S. R. (1989). The 7 Habits of Highly Effective People. Free Press. (Circles of concern and influence.)
• Forsythe, C. J., & Compas, B. E. (1987). Interaction of cognitive appraisals of stressful events and coping: Testing the goodness of fit hypothesis. Cognitive Therapy and Research, 11(4), 473–485.
• Elliot, A. J., Sheldon, K. M., & Church, M. A. (1997). Avoidance personal goals and subjective well-being. Personality and Social Psychology Bulletin, 23(9), 915–927.
• Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: A 35-year odyssey. American Psychologist, 57(9), 705–717.

So funktioniert ein Werkzeug auf Mentornity

1. 1Die Mentorin wählt ein Werkzeug aus der Bibliothek und schickt es mit einer kurzen Nachricht.
2. 2Der Mentee füllt es Schritt für Schritt aus; die Antworten werden laufend gespeichert.
3. 3Beide sehen die Antworten, kommentieren jeden Teil und vereinbaren die nächsten Schritte.
4. 4Nur die beiden sehen die Antworten, nicht die Programmverantwortlichen.

Leitfäden für beide Seiten

• Die Zielklärungskarte für MentorenFür Mentoren und Coaches: wann Sie die Zielklärungskarte senden, wie Sie die Karte lesen, welche Fragen Sie stellen und wie Sie ein Ziel vereinbaren.
• Die Zielklärungskarte für MenteesFür Mentees und Coachees: was die Zielklärungskarte ist, wie Sie sie ausfüllen, wo Sie sie finden und was Ihr Mentor damit macht.

Weitere Werkzeuge: Ziele und Handeln

• Wunsch, Hindernis, Plan10 Min.

  Nennen Sie einen Wunsch, stellen Sie sich das beste Ergebnis vor, finden Sie heraus, was Sie innerlich bremst, und planen Sie mit Wenn-dann-Sätzen dagegen.

• Gesprächslandkarte15 Min.

  Sprechen Sie ein Thema ganz durch: wo Sie stehen, wo Sie hinwollen, was schon funktioniert und ein erster Schritt.

• Entscheidungswaage15 Min.

  Wägen Sie eine Entscheidung ab: was Sie und Ihre Nächsten gewinnen oder verlieren, wie Sie sich selbst sehen würden und wie andere es sähen.

Alle Werkzeuge →