Gesprächslandkarte

Was es ist

Ein Thema, von heute zum ersten Schritt. Ihr Mentee wählt ein Thema, bewertet es, findet, was schon klappt, und wählt einen ersten Schritt.

Wann Sie es senden

Senden, wenn ein Thema feststeckt. Es passt zu einem Problem, das immer wiederkommt, vor einem Gespräch darüber.

• Ein festgefahrenes Themaein Problem, das immer wiederkommt
• Vor dem Treffendamit das Gespräch bei Optionen beginnt
• Nach einem Rückschlagum zu finden, was schon geklappt hat

Ausfüllen

Fünfzehn Minuten, eine Frage nach der anderen. Bewerten Sie das Thema, suchen Sie bessere Momente, dann wählen Sie eine Option.

1. Thema nennen und bewerten0 heißt gar nicht, 10 genau so, wie Sie es wollen.
2. Die besseren Momente findenWas passiert jetzt, und wann läuft es schon etwas besser?
3. Optionen bewerten, Schritt wählenWas Sie tun, bis wann und wie sicher Sie sich sind.

Die Antworten lesen

Die besseren Momente genau lesen. Die Momente, in denen es schon etwas besser läuft, zeigen, wovon es mehr braucht.

• Jetzt und Zielder Abstand in den eigenen Werten
• Bessere Momentewas damals anders war
• Wie sicherunter 7 ist der Schritt zu groß

Fragen stellen

Eine Frage, dann eine Rückfrage. Wer Rückfragen stellt, wirkt sympathischer (Huang und andere, 2017).

• Wie sähe ein Punkt mehr aus?dann: Was würden Sie zuerst bemerken?
• Was haben Sie getan, als es schon besser lief?dann: Können Sie das wieder tun?
• Wer könnte beim ersten Schritt helfen?dann: Worum würden Sie die Person bitten?

Warum es wirkt

Lösungsorientierte Fragen beginnen bei dem, was Sie wollen und was schon funktioniert, nicht bei dem, was falsch läuft (Grant 2012). Die Skala von 0 bis 10 macht kleine Fortschritte sichtbar.

Quellen

• Grant (2012). Solution-focused coaching questions.

So funktioniert ein Werkzeug auf Mentornity

1. 1Die Mentorin wählt ein Werkzeug aus der Bibliothek und schickt es mit einer kurzen Nachricht.
2. 2Der Mentee füllt es Schritt für Schritt aus; die Antworten werden laufend gespeichert.
3. 3Beide sehen die Antworten, kommentieren jeden Teil und vereinbaren die nächsten Schritte.
4. 4Nur die beiden sehen die Antworten, nicht die Programmverantwortlichen.

Leitfäden für beide Seiten

• Die Gesprächslandkarte für MentorenFür Mentoren und Coaches: wann Sie die Gesprächslandkarte senden, worauf Sie bei den Antworten achten und welche Fragen Sie stellen.
• Die Gesprächslandkarte für MenteesFür Mentees und Coachees: was die Gesprächslandkarte ist, wie Sie sie ausfüllen, wo Sie sie finden und was Ihr Mentor damit macht.

Weitere Werkzeuge: Ziele und Handeln

• Wunsch, Hindernis, Plan10 Min.

  Nennen Sie einen Wunsch, stellen Sie sich das beste Ergebnis vor, finden Sie heraus, was Sie innerlich bremst, und planen Sie mit Wenn-dann-Sätzen dagegen.

• Zielklärungskarte20 Min.

  Schreiben Sie auf, was Sie belastet, sehen Sie, wie viel davon in Ihrer Hand liegt, und machen Sie einen Punkt zu Ihrem Ziel für das Programm.

• Entscheidungswaage15 Min.

  Wägen Sie eine Entscheidung ab: was Sie und Ihre Nächsten gewinnen oder verlieren, wie Sie sich selbst sehen würden und wie andere es sähen.

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