Güç avı

Güçlü yönlerini avladığın dört kısa tur. En sık çıkanlar taç giyer.

Araç nedir

Dört yönden bakılan güçlü yönler. Menti güçlerini kendi gözüyle, başkalarının gözüyle, en iyi anlarında ve zor zamanlarda bulur.

Ne zaman gönderilir

Özgüven düştüğünde gönderin. Programın başına, bir aksilikten sonrasına ya da kariyer kararına uyar.

Programın başındaneler getirdiğini görmek için
Bir aksilikten sonraonu neyin taşıdığını hatırlamak için
Kariyer kararından önceen iyi yaptığının üstüne kurmak için

Doldurmak

On beş dakika, adım adım. Dört kısa turu oyna, üç güce taç giydir, birini nerede kullanacağını seç.

Dört turu oynaKısa cevaplar yaz, sonra altındaki güçleri seç.
En güçlü üçüne taç giydirBaloncuk ne kadar büyükse o gücü o kadar sık seçmişsin.
Birini nerede kullanacağını seçHangi gücü, nerede ve nasıl kullanacağını bu hafta için yaz.

Cevapları okumak

Taç giyen üçüyle başlayın. Özet taç giyen güçleri, en sık çıkanı ve yalnız zor zamanlarda çıkanları gösterir.

Taç giyen güçlersırasıyla en güçlü üç
En sık çıkanen çok turda seçilen güç
Yalnız zor zamanlardabaskı altında ortaya çıkan güçler

Sorulacak sorular

Bir soru, ardından bir takip sorusu. Takip sorusu soran insanlar daha çok sevilir (Huang ve diğerleri, 2017).

Taç giyen güçlerden hangisi seni en çok şaşırttı?sonra: seni neden şaşırttı?
Zor zamanlarda hangi gücün ortaya çıktı? Bu senin hakkında ne söylüyor?sonra: başka nerede işine yarar?
Bunlardan birini bu haftadan başlayarak nerede daha çok kullanabilirsin?sonra: iyi gittiğini nasıl anlarsın?

Neden işe yarar

Güçlü yönlerini görüp daha çok kullananlar kendini daha iyi hisseder ve hedeflerine daha sık ulaşır (Govindji ve Linley 2007). Başkalarının seni nasıl gördüğünü sormak ve en iyi anlarını hatırlamak, olağan saydığın güçleri ortaya çıkarır (Roberts ve ark. 2005). Bir çalışmada en güçlü yönünü bir hafta boyunca yeni bir şekilde kullananların mutluluğu aylarca arttı (Seligman ve ark. 2005).

Kaynaklar

Roberts, L. M., Spreitzer, G., Dutton, J., Quinn, R., Heaphy, E. & Barker, B. (2005). How to play to your strengths. Harvard Business Review, 83(1), 74–80.
Seligman, Steen, Park & Peterson (2005). Positive psychology progress: empirical validation of interventions. American Psychologist, 60(5), 410–421.
Govindji, R. & Linley, P. A. (2007). Strengths use, self-concordance and well-being: Implications for strengths coaching and coaching psychologists. International Coaching Psychology Review, 2(2), 143–153.

Bir araç Mentornity’de nasıl işler

1Mentor kütüphaneden bir araç seçer ve kısa bir notla gönderir.
2Menti aracı adım adım doldurur; cevaplar yazdıkça kaydedilir.
3İkisi de cevapları görür, istediği bölüme yorum yazar, sonraki adımları birlikte belirler.
4Cevapları yalnızca ikisi görür, program yöneticileri görmez.

İki taraf için rehberler

Diğer araçlar: Kendini tanıma

Değer kartları15 dk
Değer kartlarını üç desteye ayır, en önemli beşini seç. Seçimlerini neyin yönlendirdiğini görürsün.
Denge çarkı10 dk
Hayatının sekiz alanını hem bugünkü hâliyle hem de olmasını istediğin hâliyle puanla. Aradaki farklar nereden başlayacağını gösterir.
En iyi olası benlik20 dk
Her şeyin olabildiğince iyi gittiği bir geleceği hayal et. 15 dakika boyunca bunu yaz, sonra seni oraya yaklaştıracak adımları seç.
Olası benlikler15 dk
Gelecek yıl nasıl biri olmayı umduğunu ve nasıl biri olmaktan korktuğunu yaz. Her birinin yanına bunun için ne yaptığını ekle.
Üç iyi şey10 dk
Bugün iyi giden üç şeyi ve her birinin neden olduğunu yaz. Kısa bir akşam alışkanlığı.

Tüm araçlar →