Roda do equilíbrio

O que é

Oito áreas, hoje e desejadas. Seu mentorado avalia oito áreas da vida duas vezes: como estão e como ele as quer.

Quando enviar

Envie quando o foco não está claro. Ajuda mais antes de definir objetivos, ou quando tudo parece urgente ao mesmo tempo.

• No começoantes de definirem objetivos juntos
• Tudo ao mesmo tempoquando ele não consegue escolher
• Meses depoispreencher de novo e comparar

Como preencher

Dez minutos, em duas etapas. Avalie cada área e depois escolha aquela em que vai trabalhar.

1. Avalie cada área hoje0 é nada, 10 é totalmente.
2. Marque onde você a querA forma de hoje fica na tela enquanto você marca cada área.
3. Escolha uma área e um passoDiga por que esta, e escolha um passo para esta semana.

Ler as respostas

Leia as diferenças antes das notas. Uma nota baixa importa menos que a distância entre o hoje e o desejado.

• Maior diferençaonde hoje e desejado estão mais longe
• Área mais forteo que já funciona, e por quê
• A área que ele escolheunem sempre a maior diferença; pergunte por quê

Perguntas para fazer

Pergunte, depois pergunte de novo. Quem faz perguntas de acompanhamento é visto com mais simpatia (Huang e outros, 2017).

• Qual diferença surpreendeu você?depois: o que você esperava?
• Qual área puxaria as outras para cima?depois: como isso funcionaria?
• Por que sua área mais forte vai tão bem?depois: isso ajuda em outras?

Por que funciona

Ver o todo ajuda você a escolher uma área para trabalhar, em vez de tudo de uma vez.

Uma prática comum sem estudos por trás, oferecida como ferramenta de reflexão.

Como uma ferramenta funciona na Mentornity

1. 1O mentor escolhe uma ferramenta na biblioteca e a envia com uma mensagem curta.
2. 2O mentorado a preenche passo a passo; as respostas são salvas enquanto ele escreve.
3. 3Os dois veem as respostas, comentam qualquer parte e combinam os próximos passos.
4. 4Só os dois veem as respostas, não os administradores do programa.

Guias para cada lado

• A roda do equilíbrio para mentoresPara mentores e coaches: quando enviar a roda do equilíbrio, como ler as diferenças, que perguntas fazer e como transformá-la em um passo.
• A roda do equilíbrio para mentoradosPara mentorados e coachees: o que é a roda do equilíbrio, como preencher, onde encontrar e o que seu mentor faz com ela.

Mais ferramentas: Autoconhecimento

• Cartas de valores15 min

  Distribua as cartas de valores em três pilhas e escolha seus cinco principais. Assim você vê o que move suas escolhas.

• Melhor eu possível20 min

  Imagine sua vida depois que tudo deu o mais certo possível. Escreva sobre isso por 15 minutos e depois escolha passos que aproximem você dela.

• Eus possíveis15 min

  Escreva quem você espera ser no ano que vem e quem tem medo de se tornar. Ao lado de cada um, escreva o que você faz a respeito.

• Três coisas boas10 min

  Escreva três coisas que deram certo hoje e por que cada uma aconteceu. Um hábito curto para a noite.

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