Ruota dell'equilibrio

Che cos'è

Otto aree, oggi e desiderate. Il tuo mentee valuta otto aree di vita due volte: come sono e come le vorrebbe.

Quando inviarla

Inviala quando la direzione non è chiara. Serve soprattutto prima di fissare gli obiettivi, o quando tutto sembra urgente insieme.

• All'inizioprima di fissare insieme gli obiettivi
• Troppo in una voltaquando non riesce a scegliere
• Qualche mese dopocompilarla di nuovo e confrontare

Come compilarla

Dieci minuti, in due passi. Valuta ogni area, poi scegli quella su cui lavorerai.

1. Valuta ogni area oggi0 vuol dire per niente, 10 del tutto.
2. Indica dove la vorrestiLa forma di oggi resta sullo schermo mentre imposti ogni area.
3. Scegli un'area e un passoSpiega perché questa, e scegli un passo per questa settimana.

Leggere le risposte

Leggi le differenze prima dei punteggi. Un punteggio basso conta meno della distanza tra oggi e il desiderato.

• Differenza maggioredove oggi e desiderato sono più lontani
• Area più fortecosa funziona già, e perché
• L'area che ha sceltonon sempre la differenza maggiore; chiedi perché

Le domande da fare

Chiedi, poi chiedi ancora. Chi fa domande di approfondimento risulta più simpatico (Huang e altri, 2017).

• Quale differenza ti ha sorpreso?poi: cosa ti aspettavi?
• Quale area trascinerebbe anche le altre?poi: come succederebbe?
• Cosa rende forte la tua area più forte?poi: può aiutare altrove?

Perché funziona

Avere il quadro completo ti aiuta a scegliere un'area su cui lavorare, invece di affrontare tutto insieme.

Una pratica diffusa senza studi alle spalle, proposta come strumento di riflessione.

Come funziona uno strumento su Mentornity

1. 1Il mentor sceglie uno strumento dalla libreria e lo invia con un breve messaggio.
2. 2Il mentee lo compila passo dopo passo; le risposte si salvano man mano.
3. 3Entrambi vedono le risposte, commentano ogni parte e concordano i passi successivi.
4. 4Solo loro due vedono le risposte, non gli amministratori del programma.

Guide per ciascuna parte

• La ruota dell'equilibrio per i mentorPer mentor e coach: quando inviare la ruota dell'equilibrio, come leggere le differenze, quali domande fare e come trasformarla in un passo.
• La ruota dell'equilibrio per i menteePer mentee e coachee: cos'è la ruota dell'equilibrio, come compilarla, dove trovarla e cosa ne fa il tuo mentor.

Altri strumenti: Conoscenza di sé

• Carte dei valori15 min

  Dividi le carte dei valori in tre mazzi e scegli i tuoi cinque principali. Vedrai cosa guida le tue scelte.

• Miglior sé possibile20 min

  Immagina la tua vita dopo che tutto è andato nel migliore dei modi. Scrivine per 15 minuti, poi scegli i passi per avvicinarti a quella vita.

• Sé possibili15 min

  Scrivi chi speri di essere l'anno prossimo e chi temi di diventare. Accanto a ciascuno, scrivi cosa fai al riguardo.

• Tre cose belle10 min

  Scrivi tre cose che sono andate bene oggi e perché è successa ciascuna. Una breve abitudine serale.

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