Eus possíveis

Escreva quem você espera ser no ano que vem e quem tem medo de se tornar. Ao lado de cada um, escreva o que você faz a respeito.

15 min Autoconhecimento

O que é

Desejos e medos para o próximo ano. Seu mentorado escreve quem espera ser e quem teme se tornar, com uma estratégia.

Quando enviar

Envie num começo de fase. Serve para um cargo novo, um ano letivo novo ou uma fase de estagnação.

  • Uma fase novaum cargo, um ano, uma equipe
  • Estagnaçãomesmo lugar, mesmas preocupações
  • Antes das metaspara ver para quem elas são

Como preencher

Quinze minutos, em três passos. Seus desejos, depois seus medos, depois escolha uma estratégia.

  1. Escreva quem você espera serAté quatro, cada um com o que você faz.
  2. Escreva quem você teme se tornarSeja sincero e diga como evita isso.
  3. Escolha uma estratégiaA que você vai começar esta semana.

Como ler as respostas

Procure a estratégia vazia. Um desejo sem estratégia ao lado é o melhor ponto de partida.

  • Desejos com estratégiacontados para você no resumo
  • Desejos sem estratégiaonde a conversa começa
  • Desejos e medosmuitas vezes um tema, dois lados

Perguntas para fazer

Comece pelo desejo em aberto. Quem faz perguntas de acompanhamento é mais apreciado (Huang e outros, 2017).

  • Qual versão desejada ainda não tem estratégia?depois: qual poderia ser a primeira?
  • Algum dos seus desejos está ligado a algum medo?depois: como?
  • Quem poderia ajudar na primeira estratégia?depois: quando você pode pedir?

Por que funciona

Num programa escolar estudado por Oyserman, Bybee e Terry (2006), estudantes aprenderam a ligar quem esperavam se tornar a estratégias concretas. O desempenho escolar deles melhorou, e o efeito durou dois anos.

Fontes

Como uma ferramenta funciona na Mentornity

  1. 1O mentor escolhe uma ferramenta na biblioteca e a envia com uma mensagem curta.
  2. 2O mentorado a preenche passo a passo; as respostas são salvas enquanto ele escreve.
  3. 3Os dois veem as respostas, comentam qualquer parte e combinam os próximos passos.
  4. 4Só os dois veem as respostas, não os administradores do programa.

Mais ferramentas: Autoconhecimento

  • Cartas de valores15 min

    Distribua as cartas de valores em três pilhas e escolha seus cinco principais. Assim você vê o que move suas escolhas.

  • Roda do equilíbrio10 min

    Avalie oito áreas da vida como estão hoje e como você gostaria que estivessem. As diferenças mostram por onde começar.

  • Melhor eu possível20 min

    Imagine sua vida depois que tudo deu o mais certo possível. Escreva sobre isso por 15 minutos e depois escolha passos que aproximem você dela.

  • Três coisas boas10 min

    Escreva três coisas que deram certo hoje e por que cada uma aconteceu. Um hábito curto para a noite.

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