Consiglio interiore

Che cos’è

Un consiglio interiore vota un dilemma. Il tuo mentee lascia votare otto consiglieri interiori tra due opzioni, uno alla volta.

Quando inviarlo

Invialo quando è combattuto. È adatto a una scelta tra due opzioni che gira in tondo.

• Due opzioni chiarerestare o andare, questo o quello
• Girare in tondodi nuovo gli stessi pro e contro
• Testa e cuore divergonoper sentire ogni voce a turno

Compilarlo

Quindici minuti, un passo alla volta. Scrivi la decisione e due opzioni, poi lascia votare ogni consigliere.

1. Dai un nome alle due opzioniScrivi la decisione, poi l’opzione A e la B.
2. Lascia votare il consiglioUn consigliere alla volta vota A, B o incerto.
3. Scegli la voce che pesa di piùPoi scrivi cosa porti via.

Leggere le risposte

Guarda dove le voci si dividono. Il conteggio conta meno di quali voci non sono d’accordo.

• VotiA, B e incerto
• Voci divisedove è combattuto
• Pesa di piùla voce di cui si fida e il suo voto

Domande da fare

Una domanda, poi un approfondimento. Chi fa domande di approfondimento risulta più simpatico (Huang e altri, 2017).

• Quali consiglieri si sono divisi? Cosa protegge ciascuno?poi: si possono proteggere entrambe?
• La voce che per te pesa di più è anche quella che ha votato più chiaramente?poi: cosa ti dice questo?
• Cosa aiuterebbe i consiglieri indecisi a decidere?poi: come potresti scoprirlo?

Perché funziona

Guardare il proprio dilemma da fuori, come un’altra voce o come il te del futuro, rende il ragionamento più saggio e calmo (Grossmann & Kross 2014; Bruehlman-Senecal & Ayduk 2015). Dare la parola a una voce alla volta evita che decida da sola quella che grida di più.

Fonti

• Grossmann, I. & Kross, E. (2014). Exploring Solomon’s paradox: Self-distancing eliminates the self-other asymmetry in wise reasoning about close relationships in younger and older adults. Psychological Science, 25(8), 1571–1580.
• Bruehlman-Senecal, E. & Ayduk, Ö. (2015). This too shall pass: Temporal distance and the regulation of emotional distress. Journal of Personality and Social Psychology, 108(2), 356–375.

Come funziona uno strumento su Mentornity

1. 1Il mentor sceglie uno strumento dalla libreria e lo invia con un breve messaggio.
2. 2Il mentee lo compila passo dopo passo; le risposte si salvano man mano.
3. 3Entrambi vedono le risposte, commentano ogni parte e concordano i passi successivi.
4. 4Solo loro due vedono le risposte, non gli amministratori del programma.

Guide per ciascuna parte

• Il consiglio interiore, per i mentorPer mentor e coach: quando inviare il consiglio interiore, come leggere le risposte, quali domande fare e come concordare un prossimo passo.
• Il consiglio interiore, per i menteePer mentee e coachee: cos’è il consiglio interiore, come si compila, dove trovare lo strumento e cosa fa il tuo mentor con le risposte.

Altri strumenti: Obiettivi e azione

• Desiderio, ostacolo, piano10 min

  Dai un nome a un desiderio, immagina il risultato migliore, individua cosa dentro di te si mette di mezzo e preparati con frasi se-allora.

• Mappa della conversazione15 min

  Approfondisci un tema: dove sei, dove vuoi arrivare, cosa funziona già e un primo passo.

• Mappa per chiarire l’obiettivo20 min

  Elenca ciò che ti pesa, guarda quanto ne controlli e trasforma un punto nel tuo obiettivo per il programma.

• Ascensore del perché10 min

  Scendi da un obiettivo piano dopo piano, chiedendoti cosa ti dà ogni risposta. L’ultimo piano è il vero motivo.

• Gara delle opzioni15 min

  Sigilla la tua scelta d’istinto, fai gareggiare le opzioni su quattro voti veloci, poi guarda se il podio è d’accordo con te.

• Bilancia decisionale15 min

  Soppesa una decisione: guadagni e perdite per te e per chi ti sta vicino, cosa penseresti di te e come la vedrebbero gli altri.

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