Conseil intérieur

De quoi s’agit-il

Un conseil intérieur vote sur un dilemme. Votre mentoré laisse huit conseillers intérieurs voter entre deux options, un par un.

Quand l’envoyer

Envoyez-le quand il hésite. Il convient à un choix entre deux options qui tourne en rond.

• Deux options clairesrester ou partir, ceci ou cela
• Tourner en rondles mêmes pour et contre encore
• La tête et le cœur divergentpour entendre chaque voix à son tour

Le remplir

Quinze minutes, étape par étape. Écrivez la décision et deux options, puis laissez voter chaque conseiller.

1. Nommez les deux optionsLa décision, puis l’option A et l’option B.
2. Laissez voter le conseilUn conseiller à la fois vote A, B ou incertain.
3. Choisissez la voix qui pèse le plusPuis écrivez ce que vous retenez.

Lire les réponses

Regardez où les voix se divisent. Le décompte compte moins que les voix qui ne sont pas d’accord.

• VotesA, B et incertain
• Voix diviséeslà où il hésite
• Pèse le plusla voix qu’il écoute, et son vote

Les questions à poser

Une question, puis une relance. Les personnes qui posent des questions de relance sont plus appréciées (Huang et al., 2017).

• Quels conseillers se sont divisés ? Que protège chacun d’eux ?puis : peut-on protéger les deux ?
• La voix qui pèse le plus pour toi est-elle aussi celle qui a voté le plus nettement ?puis : qu’est-ce que cela te dit ?
• Qu’est-ce qui aiderait les conseillers indécis à trancher ?puis : comment pourrais-tu le savoir ?

Pourquoi ça marche

Regarder son propre dilemme de l’extérieur, comme une autre voix ou comme son moi futur, rend le raisonnement plus sage et plus calme (Grossmann & Kross 2014 ; Bruehlman-Senecal & Ayduk 2015). Donner la parole à chaque voix à tour de rôle évite que la plus forte décide seule.

Sources

• Grossmann, I. & Kross, E. (2014). Exploring Solomon’s paradox: Self-distancing eliminates the self-other asymmetry in wise reasoning about close relationships in younger and older adults. Psychological Science, 25(8), 1571–1580.
• Bruehlman-Senecal, E. & Ayduk, Ö. (2015). This too shall pass: Temporal distance and the regulation of emotional distress. Journal of Personality and Social Psychology, 108(2), 356–375.

Comment un outil fonctionne sur Mentornity

1. 1Le mentor choisit un outil dans la bibliothèque et l’envoie avec un court message.
2. 2Le mentoré le remplit étape par étape ; les réponses sont enregistrées au fur et à mesure.
3. 3Les deux voient les réponses, commentent chaque partie et conviennent des prochaines étapes.
4. 4Seuls eux deux voient les réponses, pas les responsables du programme.

Un guide pour chacun

• Le conseil intérieur, côté mentorsPour les mentors et les coachs : quand envoyer le conseil intérieur, comment lire les réponses, quelles questions poser et comment convenir d’une prochaine étape.
• Le conseil intérieur, côté mentorésPour les mentorés et les coachés : ce qu’est le conseil intérieur, comment remplir l’outil, où le trouver et ce que votre mentor fait de vos réponses.

Autres outils : Objectifs et action

• Souhait, obstacle, plan10 min

  Nommez un souhait, imaginez le meilleur résultat, repérez ce qui, en vous, fait obstacle, et préparez-vous avec des phrases « si… alors ».

• Carte de la conversation15 min

  Faites le tour d’un sujet : où vous en êtes, où vous voulez aller, ce qui marche déjà, et un premier pas.

• Carte pour clarifier l’objectif20 min

  Notez ce qui vous pèse, voyez ce qui dépend de vous et transformez un point en votre objectif pour le programme.

• Ascenseur du pourquoi10 min

  Descends d’un objectif étage par étage en te demandant ce que t’apporte chaque réponse. Le dernier étage est la vraie raison.

• Course des options15 min

  Scelle ton choix instinctif, fais courir tes options sur quatre notes rapides, puis regarde si le podium est d’accord avec ton instinct.

• Balance décisionnelle15 min

  Pesez une décision : ce que vous et vos proches y gagnez ou y perdez, ce que vous penseriez de vous-même et comment les autres la verraient.

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