Worüber spricht man mit seinem Mentor?

Über das, woran Sie tatsächlich arbeiten: ein Ziel, eine anstehende Entscheidung, eine Fähigkeit, die Sie aufbauen, eine Situation im Job, bei der Sie unsicher sind, oder Feedback dazu, wie Sie wirken. Bringen Sie zu jedem Treffen ein konkretes Beispiel mit; das bringt mehr als ein allgemeines Update.

Was sind gute Gesprächseinstiege im Mentoring?

Offene Fragen, die zur Phase der Beziehung passen: Kennenlernen im ersten Treffen, Ziele und Karriererichtung am Anfang, Fähigkeiten, Feedback und Hindernisse in der Mitte, Rückblick am Ende. Sie laden zu einer Geschichte oder einem Beispiel ein statt zu Ja oder Nein.

Wie viele Fragen gehören in ein Mentoring-Gespräch?

Zwei bis drei reichen für 45 bis 60 Minuten. Ein guter Einstieg mit echten Nachfragen füllt leicht die Hälfte des Treffens. Mehr als drei machen aus dem Gespräch ein Interview und lassen keine Zeit, nächste Schritte zu vereinbaren.

Wer eröffnet das Mentoring-Gespräch, Mentor oder Mentee?

In den meisten Programmen verantwortet der Mentee die Agenda und beginnt mit dem Thema, bei dem er am meisten Unterstützung braucht; der Mentor vertieft mit Fragen. Im ersten Treffen beginnt oft der Mentor, um das Eis zu brechen. Die Vorlage zeigt, wer meist fragt, doch die meisten Einstiege funktionieren in beide Richtungen.

Welche Themen sollte man im ersten Mentoring-Gespräch meiden?

Fragen nach einem Job oder einer Empfehlung, nach dem Gehalt und private Themen wie Gesundheit, Familienplanung, Religion oder Politik, solange das Gegenüber sie nicht selbst anspricht. Auch große Entscheidungen wie eine Kündigung gehören nicht ins erste Treffen, weil der Mentor noch zu wenig Kontext hat.

Gesprächseinstiege fürs Mentoring: 72 Fragen pro Treffen

Gesprächseinstiege fürs Mentoring sind kurze, offene Fragen, mit denen Mentor oder Mentee ein Thema im Treffen eröffnen, damit das Gespräch in den ersten fünf Minuten bei etwas Echtem landet statt im Small Talk. Diese Vorlage enthält 72 davon, sortiert nach Phase und Thema, jeweils mit der Seite, die meist fragt.

Nutzen Sie sie als Fragenblatt von Treffen zu Treffen: ausdrucken, neben die Notizen legen und vor jedem Gespräch ein paar auswählen. Ausführlichere Fragenlisten finden Mentees in Fragen an den Mentor und Mentoren in Fragen, die Mentoren stellen.

Wie nutzen Sie die Gesprächseinstiege?

Zwei bis drei pro Treffen, nicht mehr. Ein guter Einstieg mit ehrlichen Nachfragen füllt eine halbe Stunde.
Nach Phase auswählen. Die Tabelle unten zeigt, welcher Abschnitt wann passt.
Die Auswahl teilen. Der Mentee wählt einen Einstieg, der Mentor einen. Halten Sie beide in der Nachricht fest, mit der Sie den Termin bestätigen.
Nachfragen, bevor Sie weitergehen. “Erzählen Sie mehr”, “Was passierte dann?” und “Was würden Sie anders machen?” machen aus einer Frage ein Gespräch.
Abhaken, was Sie genutzt haben. Mit Datum, damit Sie sich nicht wiederholen und gute Fragen später wieder aufgreifen können.
Jedes Treffen mit Abschnitt 9 beenden. Eine Rückblick-Frage am Ende erleichtert die Planung des nächsten Termins.

Phase des Mentorings	Was das Tandem tut	Einstiege aus
Treffen 1	Kennenlernen, Zusammenarbeit klären	Abschnitt 1 und 2
Treffen 2 bis 3	Richtung festlegen	Abschnitt 2, 3 und 4
Mittlere Treffen	An Zielen arbeiten	Abschnitt 4, 5, 6 und 7; ab und zu 8
Zwischenbilanz	Fortschritt prüfen, Ziele anpassen	Abschnitt 2, 5 und 9
Letztes Treffen	Abschluss und Ausblick	Abschnitt 9

Die Vorlage

Fragenblatt: Gesprächseinstiege im Mentoring

Mentor/in: ________
Mentee: ________
Programm (falls vorhanden): ________
Startdatum: ________

Wer fragt meist: Mentor = meist fragt der Mentor. Mentee = meist fragt der Mentee. Beide = funktioniert in beide Richtungen. Das sind Richtwerte, keine Regeln.

1. Erstes Treffen: sich kennenlernen

#	Gesprächseinstieg	Wer fragt meist	Genutzt (Datum)
1	“Wie sieht für Sie gerade eine gute Woche aus?”	Beide	________
2	“Woran arbeiten Sie im Moment, das Ihnen wirklich Freude macht?”	Beide	________
3	“Wie sind Sie dahin gekommen, wo Sie heute stehen, in der Kurzfassung?”	Beide	________
4	“Warum haben Sie sich für dieses Programm angemeldet?”	Beide	________
5	“Welche Unterstützung hilft Ihnen am meisten: Rat, Fragen, Kontakte oder ein Sparringspartner?”	Mentor	________
6	“Was an Ihnen steht nicht im Lebenslauf?”	Beide	________
7	“Wie bekommen Sie Feedback am liebsten: direkt, behutsam, schriftlich, sofort?”	Mentor	________
8	“Woran würden Sie in sechs Monaten merken, dass sich die Zeit gelohnt hat?”	Beide	________

2. Ziele und Richtung

#	Gesprächseinstieg	Wer fragt meist	Genutzt (Datum)
9	“Wenn dieses Mentoring gut läuft: Was ist in sechs Monaten anders für Sie?”	Mentor	________
10	“An welchem Ziel würden Sie arbeiten, auch wenn niemand danach fragt?”	Mentor	________
11	“Welches meiner Ziele ist aus Ihrer Sicht gerade am wichtigsten?”	Mentee	________
12	“Was haben Sie für dieses Ziel schon versucht?”	Mentor	________
13	“Wie sähe ein kleiner Erfolg bis zum nächsten Treffen aus?”	Beide	________
14	“Ist das Ihr Ziel oder eines, das andere von Ihnen erwarten?”	Mentor	________
15	“Was würde Sie dazu bringen, dieses Ziel zu ändern oder fallen zu lassen?”	Beide	________
16	“Woran erkennen wir beide, dass Sie vorankommen?”	Beide	________

3. Karriereweg

#	Gesprächseinstieg	Wer fragt meist	Genutzt (Datum)
17	“Wo möchten Sie in zwei bis drei Jahren stehen, und wie sicher sind Sie sich?”	Mentor	________
18	“Welche Rollen in Ihrem Umfeld reizen Sie, und was wissen Sie wirklich über sie?”	Mentor	________
19	“Was hatten Sie statt Ihres jetzigen Wegs in Betracht gezogen?”	Beide	________
20	“Durch welchen Wendepunkt Ihrer Laufbahn würden Sie mich führen?”	Mentee	________
21	“Welche Arbeit gibt Ihnen Energie, welche kostet sie?”	Mentor	________
22	“Wenn Sie noch zwei Jahre in Ihrer Rolle bleiben: Was wollen Sie daraus mitnehmen?”	Mentor	________
23	“Was machen Leute in meiner Phase bei Karriereschritten typischerweise falsch?”	Mentee	________
24	“Von wessen Laufbahn außer meiner würden Sie gern lernen?”	Mentor	________

4. Fähigkeiten und Lernen

#	Gesprächseinstieg	Wer fragt meist	Genutzt (Datum)
25	“Welche Fähigkeit würde den größten Unterschied machen, wenn Sie sie dieses Quartal verbessern?”	Mentor	________
26	“Wie lernen Sie am besten: lesen, ausprobieren, anderen zuschauen?”	Beide	________
27	“Können wir uns beim nächsten Mal ein echtes Arbeitsergebnis von mir ansehen?”	Mentee	________
28	“Welche Fähigkeit hat bei Ihnen am längsten gedauert, und was hat am Ende geholfen?”	Mentee	________
29	“Wo könnten Sie das im nächsten Monat im Job üben?”	Mentor	________
30	“Welches Feedback haben Sie zu dieser Fähigkeit schon bekommen?”	Mentor	________
31	“Wie sieht für diese Fähigkeit vorerst ‘gut genug’ aus?”	Beide	________
32	“Welche Quelle oder Person hat Ihnen am Anfang am meisten geholfen?”	Mentee	________

5. Feedback

#	Gesprächseinstieg	Wer fragt meist	Genutzt (Datum)
33	“Welches Feedback wäre heute am nützlichsten für Sie?”	Mentor	________
34	“Wie ist unser letztes Gespräch bei Ihnen angekommen? War etwas nicht hilfreich?”	Beide	________
35	“Darf ich offen sagen, was mir gerade aufgefallen ist?”	Mentor	________
36	“Welchem Feedback der letzten Zeit stimmen Sie nicht zu, und warum?”	Mentor	________
37	“Wie gut bereite ich mich aus Ihrer Sicht auf unsere Treffen vor?”	Mentee	________
38	“Was würde unsere Treffen nützlicher machen?”	Beide	________
39	“Welches Feedback hat Ihre Arbeitsweise verändert?”	Mentee	________
40	“Was haben Sie mit dem Feedback vom letzten Mal gemacht?”	Mentor	________

6. Herausforderungen und Hindernisse

#	Gesprächseinstieg	Wer fragt meist	Genutzt (Datum)
41	“Was war in den letzten zwei Wochen am schwierigsten?”	Mentor	________
42	“Was steht Ihnen im Weg, das Sie noch nicht ausgesprochen haben?”	Mentor	________
43	“Wo stecken Sie fest, und seit wann?”	Mentor	________
44	“Wie sind Sie früher mit so etwas umgegangen?”	Beide	________
45	“Welcher Teil des Problems liegt wirklich in Ihrer Hand?”	Mentor	________
46	“Wie würden Sie das an meiner Stelle angehen?”	Mentee	________
47	“Was ist das schlimmste realistische Ergebnis, und könnten Sie damit leben?”	Mentor	________
48	“Wer außer mir könnte dabei helfen?”	Beide	________

7. Sich in der Organisation zurechtfinden

#	Gesprächseinstieg	Wer fragt meist	Genutzt (Datum)
49	“Wer muss zustimmen, bevor Ihre Arbeit vorankommt?”	Mentor	________
50	“Wessen Unterstützung würde Ihren nächsten Schritt erleichtern?”	Mentor	________
51	“Welche ungeschriebenen Regeln mussten Sie in Ihrem Unternehmen lernen?”	Mentee	________
52	“Wie sichtbar ist Ihre Arbeit für die Menschen, die über Ihre nächste Rolle entscheiden?”	Mentor	________
53	“Wie läuft es mit Ihrer Führungskraft, ganz ehrlich?”	Mentor	________
54	“Steht ein Gespräch an, das Sie gern einmal durchspielen würden?”	Mentor	________
55	“Wie sagen Sie Nein zu Zusatzaufgaben, ohne Ihrem Ruf zu schaden?”	Mentee	________
56	“Was hätten Sie über diese Branche gern früher verstanden?”	Mentee	________

8. Wohlbefinden und Balance (kurze Check-ins)

#	Gesprächseinstieg	Wer fragt meist	Genutzt (Datum)
57	“Wie ist Ihre Energie im Vergleich zum letzten Treffen?”	Mentor	________
58	“Worauf freuen Sie sich diesen Monat außerhalb der Arbeit?”	Beide	________
59	“Ist Ihr Arbeitspensum gerade realistisch?”	Mentor	________
60	“Was tun Sie, wenn Sie merken, dass es zu viel wird?”	Beide	________
61	“Was könnten Sie von Ihrem Tisch nehmen?”	Mentor	________
62	“Wie halten Sie sich Zeit für das frei, was Ihnen wichtig ist?”	Mentee	________

Das sind Check-ins, keine Beratung. Wenn etwas Ernstes zur Sprache kommt: zuhören und an die richtige Stelle verweisen, etwa die Programmkoordination, die Personalabteilung oder eine professionelle Beratungsstelle.

9. Rückblick und Abschluss

#	Gesprächseinstieg	Wer fragt meist	Genutzt (Datum)
63	“Was probieren Sie bis zum nächsten Treffen aus, und bis wann?”	Mentor	________
64	“Was war heute der nützlichste Moment?”	Beide	________
65	“Was wissen Sie jetzt, das Sie am Anfang nicht wussten?”	Mentor	________
66	“Über welches unserer früheren Gespräche denken Sie noch nach?”	Beide	________
67	“Wofür sollten wir mehr Zeit verwenden, wofür weniger?”	Beide	________
68	“Was hat sich seit unserem ersten Treffen verändert?”	Beide	________
69	“Was behalten Sie bei, wenn dieses Mentoring endet?”	Mentor	________
70	“Wie möchten Sie in Kontakt bleiben, wenn überhaupt?”	Beide	________
71	“Was würden Sie dem nächsten Mentee in diesem Programm sagen?”	Mentor	________
72	“Was haben Sie als Mentor aus diesem Mentoring mitgenommen?”	Mentee	________

Gesprächsplaner

Treffen	Datum	Gewählte Einstiege (#)	Vereinbarte nächste Schritte
1	________	________	________
2	________	________	________
3	________	________	________
4	________	________	________
5	________	________	________
6	________	________	________

Fragen, die Sie am Anfang vermeiden sollten

Heben Sie diese auf, bis Vertrauen da ist, oder lassen Sie sie ganz weg:

“Können Sie mir einen Job besorgen oder mich empfehlen?” Kontakte folgen dem Vertrauen. Im ersten Treffen macht die Frage den Mentor zum Recruiter.
“Wie viel verdienen Sie?” Fragen Sie stattdessen, wie Gehälter in der Branche zustande kommen, wenn es für das Ziel relevant ist.
Gesundheit, Familienplanung, Religion, Politik, Beziehungen. Nur wenn das Gegenüber sie anspricht. Im Arbeitskontext sind diese Themen ohnehin sensibel, und bei personenbezogenen Daten gilt die DSGVO.
“Soll ich kündigen?” Im ersten Treffen fehlt dem Mentor der Kontext. Fragen Sie später, was er abwägen würde.
Lästern über namentlich genannte Kollegen oder die Führungskraft. Sprechen Sie über Situationen und Muster, nicht über Menschen, die nicht im Raum sind.
Bewerbungsgespräch-Fragen wie “Was ist Ihre größte Schwäche?” Sie setzen das Gegenüber auf die Anklagebank.
Ja-Nein-Fragen. “Mögen Sie Ihren Job?” beendet das Thema, “Was mögen Sie an Ihrem Job am meisten?” eröffnet es.

Wie passen Sie die Vorlage an?

An die Programmart anpassen.

Mentoring im Unternehmen: Abschnitt 7 behalten und Einstiege zu internen Wechseln und teamübergreifenden Projekten ergänzen. Bei vielen Tandems lässt sich mit Mentoring-Software für Unternehmen jede Session mit passenden Einstiegen im Briefing hinterlegen.
Studierende und Berufseinsteiger: Einen Teil von Abschnitt 3 durch Fragen zu Praktikum, Berufseinstieg und Spezialisierung ersetzen.
Gründer und Accelerator-Programme: Abschnitt 7 rund um Team, Kunden und Investoren statt um eine Führungskraft schreiben.
Peer- und Reverse-Mentoring: alles auf “Beide” setzen. Beide Seiten lehren, also fragen auch beide.

Die Anrede anpassen. Die Vorlage siezt. Duzen Sie sich im Unternehmen, stellen Sie auf “du” um; die offene Form der Fragen bleibt.

Jedem Treffen ein Thema geben. Wenn Sie ein Programm leiten, ordnen Sie jeder geplanten Session zwei oder drei Einstiege zu. Die Agenda-Vorlage für das Mentoring-Gespräch hat dafür einen eigenen Platz.

Eine Seite pro Treffen. Tandems nutzen, was sie auf einen Blick sehen. Eine lange, vorgelesene Liste ist ein Interview, kein Gespräch.

Weitere Vorlagen und Schritt-für-Schritt-Leitfäden für jede Programmphase finden Sie in der Leitfaden-Übersicht.