26 ejercicios breves que un mentor envía y un mentee completa. Cada uno tiene una guía para el mentor y otra para el mentee.
Al principio, acuerda con la otra persona objetivos, un ritmo de reuniones y unas pocas reglas básicas. Así ambos saben qué esperar.
Cuatro puntuaciones rápidas sobre cómo va la colaboración. Repítelo más o menos cada mes para ver la tendencia.
Repasa tus objetivos, nombra lo que has ganado y da las gracias. Así el trabajo juntos termina de forma clara y positiva.
Clasifica las cartas de valores en tres montones y elige tus cinco principales. Verás qué impulsa tus decisiones.
Puntúa ocho áreas de tu vida tal como están y como te gustaría que estuvieran. Las diferencias muestran por dónde empezar.
Una práctica común sin estudios detrás, ofrecida como herramienta de reflexión.
Imagina tu vida si todo saliera lo mejor posible. Escribe sobre ella durante 15 minutos y luego elige pasos que la acerquen.
Escribe quién esperas ser el próximo año y en quién temes convertirte. Junto a cada uno, escribe qué haces al respecto.
Escribe tres cosas que hoy salieron bien y por qué pasó cada una. Un hábito breve para la noche.
Nombra un deseo, imagina el mejor resultado, descubre qué hay en ti que se interpone y planifícalo con frases si-entonces.
Habla a fondo de un tema: dónde estás, dónde quieres estar, qué ya funciona y un primer paso.
Sopesa una decisión: qué ganan o pierden tú y las personas cercanas a ti, cómo te sentirías contigo y cómo lo verían los demás.
Elige unas pocas áreas en las que crecer, planifica actividades con fechas y di qué apoyo necesitas.
Coloca a las personas que te apoyan en tres anillos y marca el rol de cada una. Los roles vacíos te muestran a quién buscar.
Prepárate para hablar de sueldo, un ascenso, un puesto o una inversión. Entrarás sabiendo qué quieres, tu límite y tu alternativa.
Sitúa según su poder y su interés a las personas que pueden influir en tu objetivo. Luego planifica tu siguiente paso con las dos que más importan.
Toma una experiencia reciente y reflexiona sobre ella: qué pasó, qué significa y qué harás la próxima vez.
Revisa una situación poco después de vivirla: qué esperabas, qué pasó, por qué no coincidió y qué mantener o cambiar.
Anota lo que tiene que ser cierto para que tu idea funcione. Puntúa cada supuesto y planifica una prueba para el más arriesgado.
Imagina que dentro de un año tu plan ha fracasado y anota por qué. Puntúa cada causa y prepara un plan para las tres peores.
Antes de la sesión, escribe en qué punto estás y la pregunta que quieres resolver. La sesión se centra en esa pregunta.
Convierte una creencia en una prueba pequeña. Define qué cuenta como éxito antes de hacerla.
Prepara tus preguntas y registra cada entrevista. El resumen muestra cuántas personas tienen de verdad el problema.
Planifica tus diapositivas con un tiempo para cada una y ensaya contra el reloj. Cada ensayo se guarda para que veas el cambio.
Indica cuatro cifras y mira cuánto vale un cliente y cuánto tardas en recuperar lo que gastaste en conseguirlo.
Indica tu dinero disponible, tus gastos y tu crecimiento. Mira cuántos meses dura el dinero y si los ingresos alcanzan a los gastos a tiempo.
Una vez al mes: los objetivos del mes pasado, un número clave, un logro, una dificultad y lo que necesitas. Si lo envías cada mes, se ve la tendencia.
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